母乳不足的催乳食谱

　　山甲炖母鸡

　　【材料】老母鸡

　　山甲炖母鸡 1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。

　　【做法】母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。

　　【功效】通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。

　　乌鸡白凤尾菇汤

　　【材料】乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。乌鸡白凤尾菇汤【做法】乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。

　　【功效】补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。

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催乳食谱

1、豆腐酒酿汤豆腐：200克，红糖、酒酿50克方法：将豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮约15分钟即可食用，每日可服食两次。功效：养血活血、催乳发奶、清热解毒。既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫复旧，有利于产后恶露的排除。 2、黑芝麻甜酒原料：黑芝麻15克，甜酒50克方法：将黑芝麻炒熟，研成细末。将甜酒(米酒)放入锅内，加入适量清水，并将黑芝麻放入拌匀，煮约15分钟，即可食用。功效：生精益

发布于 2023-06-17 19:43

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催乳食谱

山甲炖母鸡【材料】老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。【做法】母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。【功效】通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。乌鸡白凤尾菇汤【材料】乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片

发布于 2023-06-09 05:22

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产后母乳不足几款催乳粥品来催乳

虾米粥原料：虾米30克，粳米100克。制作方法：1、粳米淘洗干净后如常法加水煮粥。 2、粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。健康提示：虾米营养价值高，富含蛋白质和钙，有益精通乳的功效。该食谱美味营养。猪蹄当归粥原料：猪蹄350克粳米100克当归10克酱油2克盐3克味精1克大葱5克制作方法：1.先将猪蹄去毛，洗净，切块，大葱洗净切末; 2.猪蹄内加入清水和当归煎取浓汤;煨烂后捞

发布于 2023-06-09 05:49

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产妇催乳食谱

花生猪骨粥用料：粳米500克，猪骨1000克，花生仁150克，精盐15克，味精3克，植物油10克，香油10克。做法： 1、将米淘洗干净。 2、猪骨洗净并敲成小块(去净骨渣)。 3、花生仁热水浸泡剥去外皮。 4、将猪骨熬汤，再取汤与米、花生仁加适量清水、植物油煮成薄粥，加入精盐、味精及香油调匀即可食用。猪脚茭白汤用料：猪脚1对(约300克)，茭白100克，黄酒5克，葱5克，姜5克，精盐

发布于 2023-05-14 15:22

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催乳药膳食谱

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发布于 2023-06-09 05:36

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奶水不足要怎么催乳

01有效增加乳汁的第一种食疗方法是：所需材料有，土鸡蛋需要3枚，新鲜的莲藕半斤。做法是把3枚土鸡蛋和半斤新鲜的莲藕加水放在一起煮。待到煮熟以后，把蛋壳去掉，喝汤、吃莲藕和蛋。这样连续吃三至五天就有效果了。 02有效增加乳汁的第二种食疗方法是：花生米60克，红糖30克，如果喜欢填一点的妈妈就多加一点红糖就可以了。黄酒50毫升。首先把花生米煮熟，然后再放红糖和黄酒进去，再煮十分钟，就可以饮用了。 0

发布于 2023-06-21 02:16

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产后高效催乳食谱

概述民间最有用的催乳膳食。刚开始吃东西需要注意。产妇在生产后通常两天左右就会下奶，假如这个中心下来的状况不是特别好的话，就要挑选催乳膳食来进行催奶。下面咱们就来介绍几种作用对比好的催乳膳食来为欠好，下奶的产妇们分忧解愁。对比简单做的几种有鱼汤，羊汤，牛肉汤，鸡汤，排骨汤，猪蹄汤，花生大米粥，甜酒鸡蛋汤。这些膳食首要都是一个油纸和高蛋白构成的，恰是下奶的必需品。步骤/方法： 1、喜欢吃牛

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产妇吃什么催乳食谱

催奶食谱一、清淡肘子原料：猪肘子，当归、王不留行各1份。做法： 1、将猪肘子、王不留行、当归三者按100：2：2比例，加清水大火烧开、 2、撇去浮沫改文火炖煮至烂熟。催奶食谱二、虾仁枸杞原料：虾仁，干枸杞子。调料：花生油，精盐，米酒，鸡蛋清，胡椒粉，水淀粉、干淀粉各适量，葱，姜。做法： 1、将虾仁洗净，剔去虾肠，控干水分;枸杞子洗净，用少许水泡上;葱切碎、姜拍散放入碗中，加水适量搅拌

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发布于 2023-05-04 18:10

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产妇催乳食谱冬瓜鲫鱼汤

冬瓜鲫鱼汤原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。制作： 1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片; 2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖; 3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。营养小特色：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代;冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，不然会使体内潴留水分;也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。要知道，

发布于 2024-01-19 12:23

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