发布于 2023-06-09 05:49

  虾米粥  原料:虾米30克,粳米100克。

  制作方法:1、粳米淘洗干净后如常法加水煮粥。

  2、粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤稠时即可食用。

  健康提示:虾米营养价值高,富含蛋白质和钙,有益精通乳的功效。该食谱美味营养。

  猪蹄当归粥  原料:猪蹄 350克 粳米 100克 当归 10克 酱油 2克 盐 3克 味精 1克 大葱 5克

  制作方法:1. 先将猪蹄去毛,洗净,切块,大葱洗净切末;

  2. 猪蹄内加入清水和当归煎取浓汤;煨烂后捞出当归;

  3. 在猪蹄汤中加入粳米、猪蹄一同煮粥;待粥快熟时加葱花等调味品,稍煮即成。

  功效:此粥具有通乳调理作用。猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效。

  补血增乳粥  原料:花生米、粳米、冰糖各100克。

  制作方法:1、将花生米用清水浸泡五六小时,换水洗净;粳米淘洗干净。

  2、锅置火上,放入适量清水、粳米,先用旺火烧沸,加入花生米,转用文 火煮至粥成,以冰糖调味,即可食用。

  健康提示:此粥,由花生米与粳米、冰糖煮制而成,具有滋补润肺、补气养血、增乳的作用。可用于治疗产后阴虚肺燥、虚劳咳嗽、产后乳少等症。

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山甲炖母鸡 【材料】老母鸡 山甲炖母鸡1只、穿山甲(炮制)60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 【做法】母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。 【功效】通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗乳汁不足,疗效更佳。 乌鸡白凤尾菇汤 【材料】乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、
发布于 2023-05-05 13:33
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概述 民间最有用的催乳膳食。刚开始吃东西需要注意。产妇在生产后通常两天左右就会下奶,假如这个中心下来的状况不是特别好的话,就要挑选催乳膳食来进行催奶。下面咱们就来介绍几种作用对比好的催乳膳食来为欠好,下奶的产妇们分忧解愁。对比简单做的几种有鱼汤,羊汤,牛肉汤,鸡汤,排骨汤,猪蹄汤,花生大米粥,甜酒鸡蛋汤。这些膳食首要都是一个油纸和高蛋白构成的,恰是下奶的必需品。 步骤/方法: 1、 喜欢吃牛
发布于 2023-02-08 11:07
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一、通草是什么?通草别名寇脱、离南、活?h、倚商等,为五加科植物通脱木的茎髓。体轻,质柔软,有弹性,易折断,断面平坦,中部有直径0.5~1.5厘米的空心或白色半透明的薄膜,外圈银白色,纵剖之见有层层隔膜,无臭无昧。以色洁白、心空、有弹性者为佳。通草是利水化湿中药,主治:湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下。二、通草的成分:木髓中含灰分5.95%,脂肪1.07%,蛋白质1.11%,粗纤维48.7
发布于 2023-11-30 14:56
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1、豆腐酒酿汤 豆腐:200克,红糖、酒酿50克 方法:将豆腐、红糖、酒酿放入锅内,煮约15分钟即可食用,每日可服食两次。 功效:养血活血、催乳发奶、清热解毒。既能增加乳汁的分泌,又能促进子宫复旧,有利于产后恶露的排除。 2、黑芝麻甜酒 原料:黑芝麻15克,甜酒50克 方法:将黑芝麻炒熟,研成细末。将甜酒(米酒)放入锅内,加入适量清水,并将黑芝麻放入拌匀,煮约15分钟,即可食用。 功效:生精益
发布于 2023-06-17 19:43
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山甲炖母鸡 【材料】老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 【做法】母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。 【功效】通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗乳汁不足,疗效更佳。 乌鸡白凤尾菇汤 【材料】乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、食盐、生姜片
发布于 2023-06-09 05:22
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01有效增加乳汁的第一种食疗方法是:所需材料有,土鸡蛋需要3枚,新鲜的莲藕半斤。做法是把3枚土鸡蛋和半斤新鲜的莲藕加水放在一起煮。待到煮熟以后,把蛋壳去掉,喝汤、吃莲藕和蛋。这样连续吃三至五天就有效果了。 02有效增加乳汁的第二种食疗方法是:花生米60克,红糖30克,如果喜欢填一点的妈妈就多加一点红糖就可以了。黄酒50毫升。首先把花生米煮熟,然后再放红糖和黄酒进去,再煮十分钟,就可以饮用了。 0
发布于 2023-06-21 02:16
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概述 很多的年轻的妈妈其实自己在刚生完孩子是没有奶的,尽量使身体处于良好的状态,要是自己连续好几天都没有奶的话,那么自己就要自己给自己的乳房做一下按摩了。母乳是宝宝最营养的食物,因此对于产后妈妈来说,当然希望可以给宝宝最好的食物,但是不是每一个产后妈妈都可以母乳分泌很足的。所以这样就很影响产后妈妈的正常的母乳喂养,产妇催乳按摩手法分享奶水充足让宝宝健康安全。 步骤/方法: 1、 其实要是自己
发布于 2023-02-08 14:19
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原料 猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克 花椒12克,红糖30克 猪骨500克、通草6克 猪蹄黄豆汤 制作: 猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克,黄花菜30克共煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。 花椒红糖汤 制作: 花椒洗净。 锅置火上,加水400克,放入花椒,煎成250克,加入红糖搅拌溶化即可。
发布于 2023-03-16 23:22
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催乳按摩手法就是在母乳不足的时候,透过专业的催乳师,用科学的手法按乳房,从而刺激母乳分泌的保健手段。 按摩催奶与我们传统的手掌蛮揉,梳子梳理等有本质区别,能减除产妇不必要的痛苦,避免因用力不当引发的炎症;与机器按摩所不同的是:因皮肤直接接触,能准确找到乳腺管位置,能感受到乳腺管受阻程度,做到力度均匀,轻重适度,可一次性基本解决问题。 在日本、韩国等地,乳房保健按摩是每一个产妇在生产后72小时内必
发布于 2023-04-02 08:33
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花生猪骨粥 用料: 粳米500克,猪骨1000克,花生仁150克,精盐15克,味精3克,植物油10克,香油10克。 做法: 1、将米淘洗干净。 2、猪骨洗净并敲成小块(去净骨渣)。 3、花生仁热水浸泡剥去外皮。 4、将猪骨熬汤,再取汤与米、花生仁加适量清水、植物油煮成薄粥,加入精盐、味精及香油调匀即可食用。 猪脚茭白汤 用料: 猪脚1对(约300克),茭白100克,黄酒5克,葱5克,姜5克,精盐
发布于 2023-05-14 15:22
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