概述
现在很多老人都患有高血压，会出现头晕、食欲不振等症状，这种病对老人来说确实很危险，老人的子女也很担心老人的整体健康，影响他们的正常生活。在此，我想说的是："如果你想让自己的身体健康起来，就必须要有一个良好的心态。
步骤/方法：
1、患有高血压的老人平日里不要做一些剧烈的活动，做一些简单的运动对身体有好处，其余时间还是要多注意休息，不能像俗话说的那样生气，气伤身体。俗话说："人无远虑，必有近忧。"所以，要想让自己的身体健康，就必须要有一个良好的心态。
2、日常生活中要多吃蔬菜和水果，如：芹菜、白菜、萝卜等。在此，小编提醒大家，在日常生活中，一定要多吃蔬菜和水果，如：芹菜、白菜、萝卜等，这些蔬菜和水果都有一定的营养价值。
3、同时，得了高血压，日常有很多注意事项，不注意的话，后果可能很严重。
