概述
动脉粥样硬化是一种动脉的非炎症性病变，使动脉壁变厚和变硬。失去弹性，官腔变窄。动脉粥样硬化是一种随着年龄增长而发生的血管疾病，其模式通常发生在青少年时期，并在中老年时期恶化和发展。它在男性中的发病率高于女性，近年来该病在我国逐渐增多，成为老年人死亡的主要原因之一。主要表现为：表现主要由血管病变和受累器官缺血程度决定，对于早期动脉粥样硬化的患者，多数几乎没有临床症状。
步骤/方法：
1.原因如下：1.主要原因：动脉粥样硬化病因的最主要原因是高血压、高脂血症和吸烟。其他还有肥胖、糖尿病、缺乏运动、压力过大、高龄、家族病史、脾气暴躁等都可以引起动脉硬化。
2、2.营养因素。1）胆固醇：大量摄入油性食物和富含胆固醇的食物是发生动脉硬化的主要原因。血液中过多的胆固醇是发生冠状动脉硬化和心血管疾病的重要危险因素之一。
3、油腻饮食：日常饮食中一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃油腻的食物而不注意其他矿物质的摄入，有机会使过多的油脂沉积在血管壁上，诱发动脉硬化等心血管疾病。
注意事项：
所以对于以下人群要注意。45岁以上的男性和55岁以上的女性，血脂异常、高血压、糖尿病、肥胖症和代谢综合征患者，有动脉硬化家族史的人，吸烟、大量饮酒的人，精神紧张的人，饮食中缺乏蔬菜和水果的人，高脂肪饮食的人，腹部肥胖和缺乏运动的人，以上这些都是
