概述
我以前一个朋友从她开始发育以后，她的乳头都很小，而且还内陷的情况，当时她也没有注意，觉得对她自己也没有影响，可是她结婚生了孩子以后才发现孩子吸不到她的奶，因为乳头太短了，孩子根本吸不到，最后只能选择奶粉喂养，她后来在医生的指导下，她的乳头得到了明显的改善，在她生第二胎的时候她就可以给宝宝喂奶了，下面我给大家分享一下她的经验。
步骤/方法：
1、 以前我朋友告诉我她的乳头太短了，还内陷，生了孩子以后，孩子也吃不到她的奶水，只能选择奶粉喂养，后来医生跟她说，发现自己乳头不突出来的时候就需要注意了，即使是没有结婚也要做注意，平常自己洗澡的时候，每天早晚的时候，都要去自己有乳头做牵引的动作，每天坚持做，这样可以让内陷的乳头得到改善。
2、 医生说如果是在月子里面孕妈妈的乳头还是内陷的，每天可以用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头。再用酒精擦一下乳头进行消毒，每天像这样坚持做一到两次，，每次大概做20-30分钟。这样做一个星期就可以改变内陷的乳头了，宝宝就可以吸到奶水了。
3、 还有一种方法就每天睡觉前是用手托起乳房，用另一只手捏住乳晕的位置，刺激乳房，拿乳头尽量突出来，再从深部向外牵拉乳头，每天做几分钟可以了。最好是在每天睡觉前或是起床洗澡后做。这样效果会更明显。
注意事项：
乳头内陷了，要防止挤压到乳房和乳头。内衣、乳罩要适当不要太松也不要太紧，太紧对乳房发育不好，对于乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。
