概述
我在小学五年级的时候乳房已经发育得和成年女性一样了，为了避免那些异样的眼光，我在六年级的时候妈妈就让我穿很紧的文胸，虽然很难受，可是却能把胸部裹小，让人看起来不那么明显。到了大学毕业以后，我发现自己的乳头已经内陷了，这让我很自卑，生怕以后结婚生子了不能给孩子哺乳。后来经过一些生了孩子的妈妈教给我的方法，现在已经好多了。我把这些经验和大家一起分享，希望能帮助更多乳头内陷的女性。
步骤/方法：
1、 不要以为吸奶器只有生育孩子的女性才可以用来吸奶，其实乳头内陷的女性也可以利用吸奶器把乳头吸出来的。坚持每天午睡和晚睡的时候吸六次以上，几个月左右就能看到很好的效果。
2、 也可以去胸部塑形的文胸专卖店，经过专家的量身定做一套合适自己的文胸，每天穿上，防止乳头内陷。久而久之就会发现胸部挺拔，乳头也不内陷了。
3、 还可以每天用热水毛巾敷和按摩乳房之后，用手指肚拎住乳头往外轻轻拉一拉，同时用毛巾揉搓乳头乳晕，刚开始不习惯是会有点痛的，慢慢惯就好了，但操作时手法一定要轻柔，时间不可过久，天天坚持就可以纠正内陷。也可以使用乳头矫正器辅助纠正内陷。
注意事项：
乳头内陷矫正方式因人而异，由于不同的患者乳头内陷的程度是不一样的，所以采纳的方法也是不一样的。轻度乳头内陷可以采纳非手术方法，而重度乳头内陷则要采纳手术方法了。
