发布于 2023-05-13 17:46

  1、阿胶:当归之类的东西可以适当多吃一点,但也视乎个体情况定量。

  2、黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫"丙醇二酸"的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

  3、茄子:含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

  4、绿豆:夏季清署佳品,具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

  5、香菇:具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收,香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

  6、番薯:营养学研究发现,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂。

  7、山楂:主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

  8、苹果:有研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外,苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样硬化。

多囊卵巢综合症患者平时可多吃的食物相关文章
    多囊卵巢综合症属于涉及多系统代谢异常疾病,典型临床表现为月经稀发或闭经以及高雄激素血症表现,多合并肥胖等,容易合并胰岛素抵抗,甚至糖代谢异常;目前临床分为两大类型肥胖型及非肥胖型;治疗原则降低雄激素水平、调经、促排卵以及给予胰岛素增敏剂等治疗.针对该患者建议复查月经第2-3天性激素水平,同时化验甲状腺功能、糖耐量试验及相应的胰岛素水平,根据后续的结果决定下一步治疗方案。     
发布于 2022-12-03 06:31
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多囊卵巢综合症(PCOS)发病率高达5%-10%。一、多囊卵巢综合症的主要影响包括:1、月经和生殖功能;2、糖代谢和脂代谢。它是慢性病,几乎影响女性一生的健康。不可治愈,但可以控制。二、多囊卵巢综合症的健康危害1、近期危害:包括月经失调、不孕、痤疮、多毛、肥胖等等;多数人对该病的认识停留在近期危害,认为调整月经、治好不孕是终极目的,那你就错了!2、产科危害:流产率增加2倍,妊娠糖尿病和妊娠高血压
发布于 2023-02-24 05:06
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1.肥胖与胰岛素抵抗增加运动以减轻体重,纠正由肥胖而加剧的内分泌代谢紊乱,减轻胰岛素抵抗和高胰岛素血症,使IGF-1降低,IGfBP-1增加,同时SHBG增多使游离雄激素水平下降。减轻体重可使部分肥胖型PCOS者恢复排卵,并可预防2型糖尿病及心血管疾病的发生。二甲双胍治疗,伴或不伴有糖尿病者均可使用,能有效地降低体重,改善胰岛素敏感性,降低胰岛素水平,使毛发减少甚至可恢复月经(25%)与排卵。由
发布于 2024-02-06 14:04
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1.临床诊断初潮后多年月经仍不规则、月经稀少和(或)闭经,同时伴肥胖与多毛、婚后不孕等,应疑诊PCOS。典型病例具有上述各种症状及体征,即月经失调、多毛、痤疮、肥胖、不孕等。非典型病例可表现为: ①单纯性闭经不伴有肥胖、多毛及卵巢肿大,排除其他各种疾病,而孕酮试验阳性者,仍应考虑为PCOS。 ②排卵型功能失调性出血。 ③月经异常合并多毛。 ④月经异常伴男性化症状,无明显肥胖。 ⑤功能失调性子宫出
发布于 2024-02-06 14:11
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多囊性卵巢综合症特征一、慢性不排卵:表现为失调,次数少、经量少、甚至闭经。少数患者很久才来一次,而且经量很多,经期长。 多囊性卵巢综合症特征二、不孕:引起不孕的原因可能是激素紊乱或卵巢功能不全引起的无排卵,也可能是质量差或孕激素缺乏造成子宫内膜生长不良而不利于受精卵着床、发育引起的。 多囊性卵巢综合症特征三、多毛症:体内过多的雄激素引起多毛,所以毛发的分布有男性化倾向,如胡须、胸毛、肚脐到阴部的
发布于 2024-02-06 14:18
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1、环境调摄:不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭。 2、运动锻炼:痰湿体质的多囊卵巢综合征患者,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏,以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面,以动桩功、保健功、长寿功为宜,加强运气功法。 3、放松心情,建立治病信心,耐心治疗。年轻妇女患有本病者而
发布于 2024-02-06 14:24
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食疗:多锻炼、多吃粗粮如:小麦,小米、薏米之类的。 多吃蔬菜和水果、不吃煎炸、辛辣的食物,多喝些汤水诸如:鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类,要多吃。同时还要保持饮食清淡,不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐,不暴饮暴食。 现在社会上有很多治疗多囊卵巢综合症的办法,但是根据我多年临床诊断经历而言,还是全患者一句:不要吃西药,西药的副作用太大了。长时间服用
发布于 2024-02-06 14:31
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多襄性卵巢综合征(polycysticovarysyndrome,PCOS)是育龄妇女最常见的内分泌紊乱综合征。本病原因涉及中枢神经系统垂体卵巢轴、肾上腺、胰岛及遗传等方面。其典型的临床表现为月经异常、不孕、多毛、肥胖等,并随年龄的增长而出现胰岛素抵抗或高胰岛素血症和高脂血症。 多襄性卵巢综合征(polycysticovarysyndrome,PCOS)是育龄妇女最常见的内分泌紊乱综合征。本病原
发布于 2024-02-04 21:51
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1.气血不足食疗: ①当归30克,黄芪30克,生姜65克,羊肉250克。将羊肉切块,生姜切丝,当归、黄芪用纱布包好,同放瓦锅内加入水适量,炖至烂熟,去药渣,调味服食。每天1次,每月连服3~5天。 ②北黄芪30g,枸杞子30g,乳鸽1只。将乳鸽洗净,黄芪布包,同放炖盅内加水适量,隔水炖熟,调味后饮汤食肉。隔天炖服1次,每月连服4~5次。 2.肝肾阴虚食疗: ①鳖甲50克,白鸽1只。将白鸽洗净,鳖甲
发布于 2024-07-26 13:15
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一、月经失调:月经失调是多囊卵巢综合征最常见的症状,女性患者多会表现月经推迟,或是三四个月,甚至是半年才会来一次月经。而且月经量多少也不定,多的时候可能会引发贫血;而少时可能只是在小便的时候可见极少量的出血。 二、不孕:大多是由于多囊卵巢综合征患者无排卵,因此会患有不孕症。而事实上,许多的女性患者正是因为不孕这种多囊卵巢综合征症状才进行就诊的。 三、肥胖:通常一半以上的女性患者会出现肥胖的症状。
发布于 2024-12-01 22:26
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