孕妇头晕饮食方面要注意什么

　　1、应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时，或在平时的饮食之中，应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、夏柑、苹果、葡萄等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯，它虽然价格低廉，但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。>>推荐阅读：孕妇贫血的十款食疗方推荐

　　2、平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等，这些都是补血的。另外需要注意的是：牛奶和一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

　　3、尽量少喝茶。患贫血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。

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孕妇头晕是什么原因造成的

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头晕在饮食方面要注意什么

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孕妇在饮食卫生方面注意应什么？

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孕妇饭后头晕怎么回事

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孕妇饮食注意什么

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孕妇感冒头疼饮食注意

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发布于 2023-07-23 16:23

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孕妇头晕有哪些症状

供血不足血压偏低孕妇常常会发生供血不足、大脑缺血的情况，这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘形成，血压会有一定程度的下降。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血、缺氧，从而引起头晕。这种一时性的脑供血不足，一般至孕7个月时即可恢复正常。进食过少血糖偏低这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多

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