孕妇头晕饮食方面要注意什么

　　1、应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时，或在平时的饮食之中，应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、夏柑、苹果、葡萄等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯，它虽然价格低廉，但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。>>推荐阅读：孕妇贫血的十款食疗方推荐

　　2、平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等，这些都是补血的。另外需要注意的是：牛奶和一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

　　3、尽量少喝茶。患贫血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。

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头晕在饮食方面要注意什么

在饮食方面，宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。其中，特别强调多食金橘、橘饼和萝卜。金橘能理气、解郁、化痰。《随息居饮食谱》说它“醒脾、辟秽，化痰”。《中国药植图鉴》还说“治胸脘痞闷作痛，心悸亢进”。这对痰浊中阻眩晕症者，食之为宜。橘饼能化痰、宽中、下气，痰浊中阻眩晕之人宜食之。另外，

发布于 2022-10-07 03:02

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孕妇头晕注意事项

1、要注意补充足够的营养，少量多餐，可以避免准妈妈长时间没有进食而导致血糖降低。 2、要定期做产检，产检时注意测量血压和血液中铁质是否含量正常。 3、不要长时间地保持同一姿势，注意自己的站姿和坐姿以免压迫血管。另外，注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身时动作要放慢。 4、怀孕后半期时尽量选择左侧卧，尤其是睡觉的时候。 5、在头晕的时候要注意休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高。

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有雀斑的饮食要注意什么？

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发布于 2022-11-23 17:34

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冬天减肥饮食方面要注意什么

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输尿管结石饮食方面要注意什么

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发布于 2023-10-21 10:29

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发布于 2023-08-09 08:13

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放射性龋齿饮食方面要注意什么

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