概述
当男性出现阳痿这个疾病的时候，肯定会给心理上面造成一个很大的打击，因为这个疾病治疗起来也是比较困难的，而且阳痿的患者肯定不能过正常的夫妻生活，而且严重的也可能会导致家庭的破裂，其实得了这个阳痿疾病，我们就应该找对原因，然后针对性的去治疗，除了治疗以外，其实我也没也可以通过训练的方法也可以得到改善的，那么现在我们就应该了解一下患者怎么样才可以自我训练得到改善的呢？
步骤/方法：
1、 当在过性生活的时候，阴茎勃起不坚，但是能勃起时，可以采用适用于半勃起状态的性交体位来进行性交，但是我们的心情一定要放松，尽量的不要让自己过于紧张，有时候心情比较紧张的情况下，也可以会导致阴茎不能自然的勃起的。
2、 男性朋友们在过性生活的时候，尽量的还可以少喝点酒，一定要解除心理的意志，提高大脑性中枢的兴奋，这个样子也可以增强阴茎勃起的功能，但是在喝酒的时候应该选择白酒，因为喝酒以后，身体里面也是会有一些兴奋度的。
3、 在平时饮食方面可以多吃一些韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，因为这些东西可以增强自己的性功能，也是可以提高性欲的，而且也可以利用清晨阴茎自然勃起的特点来进行适当的训练，在清晨过性生活也是比较容易成功的。
注意事项：
当男性发现自己得了阳痿这个疾病以后，我们就应该积极的去配合医生来治疗，不然的话肯定会对男性的生理和心理上面造成很大的一个影响的，饮食方面应该多吃一些对男性有作用的食物。
