发布于 2023-05-21 00:29

  注意事项一:饮食饮水防秋燥

  秋季天干物燥,饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象,因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜,如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等,还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外,及时为宝宝补充水分也是相当必要的,除日常饮用白开水外,妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝,同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

  宝宝在初秋时节应少吃或不吃辛辣香燥食品,以清淡甘润为主。

  1、鲜藕、生梨、荸荠以及胡萝卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有养阴润燥的功效,不妨多吃一些。

  2、多喝水、淡汤、菜汤、豆浆、牛奶等。

  3、生葱、胡椒等燥烈食品应少吃。

  4、要多吃蔬菜和水果,多数蔬菜和水果性寒凉,有生津润燥、清热通便的功效,且含大量水分,果蔬还富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素,可以改善燥气对宝宝造成的不良影响。

  5、另外,宝宝要多喝粥,如红枣糯米粥、百合粥、莲子粥等。

  注意事项二:冷饮西瓜需慎食

  秋季宝宝易生消化系统疾病,需特别注意饮食卫生,少吃冷饮,以免对幼嫩的肠胃造成刺激;再有,西瓜属性寒之果品,秋季多食易伤脾胃,因此不宜让宝宝多吃。

  秋天天气逐渐转凉,是流行性感冒多发的季节,妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品,增强肌体免疫力,预防感冒,奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外,秋天是收获的季节,果蔬丰富,大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素,建议宝宝多吃。

  注意事项三:秋季饮食防感冒

  秋天天气逐渐转凉,是流行性感冒多发的季节,妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品,增强肌体免疫力,预防感冒,奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外,秋天是收获的季节,果蔬丰富,大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素,建议宝宝多吃。

秋季宝宝饮食的注意事项相关文章
意事项一:饮食饮水防秋燥 秋季天干物燥,饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象,因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜,如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等,还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外,及时为宝宝补充水分也是相当必要的,除日常饮用白开水外,妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝,同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。
发布于 2023-06-22 03:41
0评论
一般都在说夏天开胃,秋天也要开胃的吗?是的,其实,也有些宝宝秋天不爱吃饭,他们不爱吃饭有很多原因,如:夏天吃冷饮比较多,胃肠功能减弱等。还有秋季早晚的温差增大,造成胃液的分泌减少,导致消化功能紊乱,食欲自然会变差。所以父母们也要能学会做一些能让宝宝开胃的菜,如呼声较高的五香栗子红烧肉、土豆莲藕汁等。 秋燥让我们大人不舒服,它同样会使宝宝不舒服,而聪明的妈妈掌握一些科学的饮食之道也能帮助宝宝防秋燥
发布于 2023-04-23 20:36
0评论
1、清热解暑要继续。清热解暑类食品,既能消暑,又能增进食欲,因此还是可以继续给宝宝食用的。这类食物有绿豆汤、莲子粥、百合粥等等。此外,家长还应给宝宝多吃一点应季的新鲜蔬菜水果,这样既可满足宝宝身体所需的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。 2、寒凉食物适当少。中秋过后,西瓜、香瓜、冷饮等寒凉食物不能放肆吃了,因为经过一个夏天宝宝消耗大,寒凉食物吃多了容易使脾胃受寒,从而引发疾病。 3、少辛多酸益肝肺
发布于 2023-05-21 00:09
0评论
1.要注意防止热能过剩。 一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,俗话叫“长秋膘”,这样不好。在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。 2.从中医食疗理论上讲,认为秋季属气燥,“宜食麻以润其燥”。 在我国黄河流域,一到秋季,气候就变得晴朗干燥,因此主张应当润燥。怎样做到这一点呢?首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如
发布于 2023-02-04 01:15
0评论
概述 秋季早晚温差比较大,而宝宝抵抗力比较差,因此秋季是小儿腹泻高发季节,而且大多数都是由于病毒感染所导致的。而且腹泻,发病比较急,常常会伴有发热和上呼吸道感染等症状,并且没有明显的症状,在发病初期,多数小孩子会出现呕吐,如果治疗不当,会常常发生脱水和酸中毒等现象,严重威胁危害着宝宝的生命。那么,秋季宝宝腹泻的治疗方法有哪些呢? 步骤/方法: 1、 首先,秋季宝宝腹泻后应该合理膳食,并且要适
发布于 2024-04-12 11:02
0评论
概述 宝宝秋季腹泻出现最常见不过了,而且造成这个腹泻的原因比较多,除了疾病原因造成之外,其它原因还可能跟他们的生理习惯不良情绪关系密切,一旦有这个腹泻出现及时得不到必要的营养及护理保健,孩子肠体内道黏膜的损伤往往难以恢复,拖延的时间长了腹泻受到迁延,进一步削弱抵抗力,甚至引起其它并发症,所以家长朋友一定要提防注意。 步骤/方法: 1、 宝宝秋季腹泻的护理应该从多方面做起,合理饮食是一个关键之
发布于 2023-11-27 17:37
0评论
1首先,秋季要注意合理膳食,主要以防燥护阴为主。秋季饮食要注重清淡,不腻、不辛辣、不高脂、高盐,不吃煎炸的食物,多吃应季水果和蔬菜,肉类可吃些鱼和鸭子等,早上主要以养生保健粥为主。 2第二,秋季养生要注意多注重体育锻炼,最好能选择在秋季去游玩一次,既能锻炼到身体,又能陶冶到情操,是心情愉悦;老年人秋季的体育运动宜慢跑,能够有效的锻炼肢体协调能力,提高身体免疫力。 3第三,秋季要衣着合适,谨防着凉
发布于 2023-04-14 07:25
0评论
概述 我们普遍认为秋季是最需要也最该调养的时节。相应的对于宝宝来说,秋季是一个极易生病的时节。宝宝身体脆弱,各项技能还不完善,所以幼儿秋季养生小常识,是妈妈必须知道的防病宝典!大人们在养生的时候可别忘了自家的宝宝也是需要预防疾病哦!妈妈们对这些小常识多一份关注,就可以给宝宝多一份的呵护!那么秋季宝宝养生小常识有哪些呢? 步骤/方法: 1、 少吃“上火”食物,多补充水分:秋季干燥切易上火,刺激
发布于 2023-11-27 10:01
0评论
概述 在生活中,有不少宝宝都有过敏的现象,特别是在秋季的时候,很容易形成哮喘、过敏性鼻炎等疾病的发生。每个宝宝出现的过敏原都是不同的,如果宝宝过敏的情况下,没有立刻处理的话,不仅会给健康造成影响,严重的时候还会威胁到生命,所以家长一定要引起高度重视。那么,过敏宝宝的秋季护理秘笈是什么?这是不少这家长询问的问题,通过下文我们一起来了解一下。 步骤/方法: 1、 在秋季护理宝宝过敏的时候,家长一
发布于 2023-05-07 00:10
0评论
概述 秋天到了,夏秋交替的时候,很多宝宝都会有秋季腹泻测情况出现,小儿腹泻是小儿常见病,如果腹泻的话就上吐下泻,导致吃进去的食物营养无法很好地吸收,甚至脱水,严重影响小儿生长发育,此时大多小儿都在医院挂着吊瓶,挂着瓶同时还需要注意饮食,那么小儿腹泻饮食注意事项有哪些呢?下面简单分享下小儿腹泻饮食注意事项。希望对各位宝妈宝爸有所帮助, 步骤/方法: 1、 小儿腹泻都表现上吐下泻,此时很多家长会
发布于 2023-07-05 09:48
0评论