发布于 2023-05-21 00:29

  注意事项一:饮食饮水防秋燥

  秋季天干物燥,饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象,因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜,如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等,还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外,及时为宝宝补充水分也是相当必要的,除日常饮用白开水外,妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝,同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

  宝宝在初秋时节应少吃或不吃辛辣香燥食品,以清淡甘润为主。

  1、鲜藕、生梨、荸荠以及胡萝卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有养阴润燥的功效,不妨多吃一些。

  2、多喝水、淡汤、菜汤、豆浆、牛奶等。

  3、生葱、胡椒等燥烈食品应少吃。

  4、要多吃蔬菜和水果,多数蔬菜和水果性寒凉,有生津润燥、清热通便的功效,且含大量水分,果蔬还富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素,可以改善燥气对宝宝造成的不良影响。

  5、另外,宝宝要多喝粥,如红枣糯米粥、百合粥、莲子粥等。

  注意事项二:冷饮西瓜需慎食

  秋季宝宝易生消化系统疾病,需特别注意饮食卫生,少吃冷饮,以免对幼嫩的肠胃造成刺激;再有,西瓜属性寒之果品,秋季多食易伤脾胃,因此不宜让宝宝多吃。

  秋天天气逐渐转凉,是流行性感冒多发的季节,妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品,增强肌体免疫力,预防感冒,奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外,秋天是收获的季节,果蔬丰富,大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素,建议宝宝多吃。

  注意事项三:秋季饮食防感冒

  秋天天气逐渐转凉,是流行性感冒多发的季节,妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品,增强肌体免疫力,预防感冒,奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外,秋天是收获的季节,果蔬丰富,大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素,建议宝宝多吃。

秋季宝宝饮食的注意事项相关文章
1、清热解暑要继续。清热解暑类食品,既能消暑,又能增进食欲,因此还是可以继续给宝宝食用的。这类食物有绿豆汤、莲子粥、百合粥等等。此外,家长还应给宝宝多吃一点应季的新鲜蔬菜水果,这样既可满足宝宝身体所需的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。 2、寒凉食物适当少。中秋过后,西瓜、香瓜、冷饮等寒凉食物不能放肆吃了,因为经过一个夏天宝宝消耗大,寒凉食物吃多了容易使脾胃受寒,从而引发疾病。 3、少辛多酸益肝肺
发布于 2023-05-21 00:09
0评论
意事项一:饮食饮水防秋燥 秋季天干物燥,饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象,因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜,如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等,还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外,及时为宝宝补充水分也是相当必要的,除日常饮用白开水外,妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝,同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。
发布于 2023-06-22 03:41
0评论
1.要注意防止热能过剩。 一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,俗话叫“长秋膘”,这样不好。在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。 2.从中医食疗理论上讲,认为秋季属气燥,“宜食麻以润其燥”。 在我国黄河流域,一到秋季,气候就变得晴朗干燥,因此主张应当润燥。怎样做到这一点呢?首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如
发布于 2023-02-04 01:15
0评论
一般都在说夏天开胃,秋天也要开胃的吗?是的,其实,也有些宝宝秋天不爱吃饭,他们不爱吃饭有很多原因,如:夏天吃冷饮比较多,胃肠功能减弱等。还有秋季早晚的温差增大,造成胃液的分泌减少,导致消化功能紊乱,食欲自然会变差。所以父母们也要能学会做一些能让宝宝开胃的菜,如呼声较高的五香栗子红烧肉、土豆莲藕汁等。 秋燥让我们大人不舒服,它同样会使宝宝不舒服,而聪明的妈妈掌握一些科学的饮食之道也能帮助宝宝防秋燥
发布于 2023-04-23 20:36
0评论
1.体检前一天宝宝要休息好,让宝宝保持最舒适和饱满的精神状态,饮食也要清淡。 2.如果正在患病期间,则不能进行体检,可以等完全康复后再来体检。 3.体检当日早晨需要宝宝空腹,抽血完毕后给孩子补充些温水和食物。 4.对于情感比较脆弱细腻的宝宝,别忘了随身带一件他最喜欢的玩具,以缓解他的心理压力。 5.给宝宝穿宽松舒适且方便穿脱的衣服,保证温度适中,切勿穿过紧的内衣。
发布于 2023-07-02 12:55
0评论
)带宝宝到将要去的幼儿园参观 让宝宝看看,幼儿园的院墙上画着什么;大门是什么形状、什么颜色的,如果有画,要给宝宝讲一讲,加深宝宝对幼儿园的好感。有些幼儿园允许参观,那就可以带着宝宝参观一番,并且告诉宝宝,这将是你要去的幼儿园,这里一切都很好,有很多玩具,还有很多的小朋友。这样可以缓解宝宝对陌生环境的焦虑感,也更容易进入幼儿园生活。 2)和宝宝一起做亲子游戏 这些亲子游戏最好是宝宝即将进入的幼儿园
发布于 2023-06-01 22:56
0评论
1首先,秋季要注意合理膳食,主要以防燥护阴为主。秋季饮食要注重清淡,不腻、不辛辣、不高脂、高盐,不吃煎炸的食物,多吃应季水果和蔬菜,肉类可吃些鱼和鸭子等,早上主要以养生保健粥为主。 2第二,秋季养生要注意多注重体育锻炼,最好能选择在秋季去游玩一次,既能锻炼到身体,又能陶冶到情操,是心情愉悦;老年人秋季的体育运动宜慢跑,能够有效的锻炼肢体协调能力,提高身体免疫力。 3第三,秋季要衣着合适,谨防着凉
发布于 2023-04-14 07:25
0评论
1、适当增加食物量 夏天气温高,宝宝的消化酶分泌较少,容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病,需要适当地为宝宝增加食物量,以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物,如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥,既清凉可口,又有助于预防肠道传染病。 2、多给宝宝喝开水 白开水是宝宝夏季最好的饮料。夏天宝宝出汗多,
发布于 2023-04-01 15:39
0评论
1、适当增加食物量 夏天气温高,宝宝的消化酶分泌较少,容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病,需要适当地为宝宝增加食物量,以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物,如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥,既清凉可口,又有助于预防肠道传染病。 2、多给宝宝喝开水 白开水是宝宝夏季最好的饮料。夏天宝宝出汗多,
发布于 2023-04-23 20:29
0评论
1、不需额外增加进食量 一些妈妈错误地认为:冬天,宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事实上,现代科学研究证实:在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。因此,冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。 2、注意均衡饮食 虽然肉类可以给宝宝提供热量,不过妈妈们要记住,宝宝的饮食一定要营养均衡,可以将主食和粗粮搭配。
发布于 2023-04-01 15:59
0评论