1、溜宝宝户外踏青去。各位宝爸宝妈不会简单粗暴摇醒小宝宝然后背起他跑去户外吧?睡眠有助于宝宝成长发育哦，所以不能打扰宝宝正常休息。可以等宝宝午睡之后，或者早上睡饱之后带宝宝到郊外呼吸新鲜空气，吹吹轻柔的微风，小宝宝会精神一些哦。
2、给宝宝换个颜色鲜艳的枕头。小宝宝爱昏睡，宝妈宝妈给他点“颜色”看看，就是换个枕头这么简单。红色、黄色、橙色或者暗褐色的枕头会刺激人的大脑神经，小宝宝睡饱睁开眼看到华丽丽的枕头，能较快摆脱昏睡赖床的状态哦。
3、坚决不能让宝宝下午睡太多。睡太多会成猪精，所以下午坚决不能让宝宝任性呼啦啦睡一大觉，下午睡得多，晚上就睡得不好啦。
4、祛湿食物做起来。宝宝春困，家中要常备几大祛湿健脾胃的食物哦。粉粉的淮山啦，芡实，苦苦的莲子，滑嫩的猪肚，鲜美的鲤鱼，赤小豆，薏米，扁豆，柔软的冬瓜。可以煲胡椒猪肚汤，或者薏米莲子粥，接下来就是看各位宝爸宝妈的食材搭配功力咯。
