概述
肾虚在我们的生活当中是许多男性朋友所经常需要面对的一个疾病，相信很多男性朋友都非常害怕自己患上了肾虚，对于肾虚的男性朋友来说，在生活当中我们一定要趁早的补肾其实我们也可以通过中药的方式让自己的身体充满活力，比较常见的补肾方法有中药的方法以及饮食的补肾方法，具有补肾壮阳功效的药物是有很多的，男人吃什么中药补肾壮阳呢？
步骤/方法：
1、 在我们生活当中具有补肾壮阳功效的中药是有很多的，比如说常见的枸杞子，何首乌，紫河车，肉获蓉以及冤丝子，黄精，我们可以按照自己的体质选择这类药物用药以及用量的标准，取得补肾壮阳的功效。
2、 对于男性朋友们来说，为了取得更好的补肾壮阳的效果，我们在平时的生活当中其实多吃一些干果之类的食物，种子食品，其它补肾精的中药也是很多的如紫河车，桑椹，山茱萸等等，吃一些核桃也可以取得这样的效果。
3、 男性朋友在平常生活当中的饮食方面也是非常重要的，我们可以适当的吃一些虾，因为大虾壮阳益肾、补精，人常食虾，有强身壮体效果。我们也可以吃一些泥鳅，帮助我们人体促进精子形成作用。因为泥鳅中含一种特殊蛋白质，对男性是有很大好处的。
注意事项：
其实在我们的生活当中可以取得补肾功效的食物也是有很多的，比如说常见的枸杞，羊肾，虾，黑木耳以及黑芝麻木瓜板栗韭菜等等。在生活当中的饮食方面注意这些也可以帮助我们取得很好的补肾壮阳的功效，并且效果更好。
