概述
近些年来随着人们生活水平的提高与饮食结构的改变，脂肪肝的患病率不断增高。脂肪肝需要特别注意饮食，不当的饮食不仅不利于疾病的恢复，反而会加重病情。所以我们更应该需要了解如何在生活中预防脂肪肝的发生，其中饮食就是很重要的一件事情，大多数脂肪肝患者都是在饮食上不规律或者是摄入脂肪太多而引起的脂肪肝，所以注意饮食是跟关键的因素，下面我们就介绍一下脂肪肝在饮食方面需要注意的问题。
步骤/方法：
1、 脂肪肝是营养不良造成的，导致患脂肪肝最常见的原因包括长期大量饮酒损害了肝功能，热量过剩，身体肥胖，有的虽然不肥胖，但是消化不好，饮食结构不好，营养不均衡，经常吃垃圾食品，都会影响肝脏的正常代谢。
2、 此外，如果饮食中长期缺乏蛋白质，使维持肝脏正常工作的维生素、蛋白质等原料不够，无法正常维持肝内脂肪等能量的代谢，就会造成脂肪堆积。最典型的就是某些缺乏营养知识的素食主义者。
3、 脂肪肝患者要做到绝对禁酒，喝牛奶的时候选用去脂牛奶或酸奶，严禁吃吃煎炸食品。不吃巧克力，经常吃少油的豆制品和面筋，每天都吃一些新鲜的绿色蔬菜，吃水果后要减少主食的食量。
注意事项：
良好的生活、饮食习惯，合理的运动，并注意足够的休息才是健康身体的基础。拥有健康的身体我们的生活才会幸福，让我们大家都来关注健康吧！
