概述
脂肪肝多是由于饮食不规律，暴饮暴食过多的摄入高糖分高脂肪类的食物所引起的，而糖尿病的发病也与这些不良的饮食习惯有着密切的关系，所以脂肪肝患者往往会伴随着糖尿病。两个病状结合对人体的危害是致命性的，所以我们要在日常生活中规律饮食远离脂肪肝及糖尿病的危害。下面就为大家介绍下在生活中如何做好相应的预防工作。
步骤/方法：
1、 不良的饮食是导致脂肪肝及糖尿病发病的原因之一，所以我们在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，保证饮食清淡，及时补充人体所需的营养物质，但要避免摄入过多的高脂肪高糖分食物。
2、 其次要养成健康的生活规律，避免人体处于疲劳及长期体力透支的状态，保证充分的睡眠，注意劳逸结合，良好的睡眠能有效地促进肝脏功能的运作，从而能有效的避免脂肪肝及糖尿病的发病。
3、 最后不良的心理情绪也是导致糖尿病脂肪肝发病的原因之一，所以我们要树立积极乐观的情绪，从而有效的促进人体的排毒能力，预防这两大疾病的发病，在饮食中要注意忌烟酒的等。
注意事项：
在日常中要注意科学合理地安排体育锻炼，养成定期体检的习惯，对人体任何不良症状都应早发现，早治疗。从生活，饮食等各方面做好全面的预防，才能更好的远离发病。
