概述
随着社会的发展，很多人都有尿急、尿频和性功能不会的病。在现在的生活中，环境在不断的变化，电脑渗透到了每个领域，每个方面，高效率要求高竞争，高竞争就有高压力。面临各方面的压力，可能就会把身体压垮，就会患病。得这种病的人一般都是男性老年朋友。冬天天气寒冷，晚上起来好几次，天气冷，折腾几次身体真的吃不消啊。让我们一起来为患者探讨一下尿急、尿频和性能不好的病因吧。
步骤/方法：
1、 一、平常要锻炼自己，加强锻炼，参加体育活动，多跑步，或者快步走，每天都到户外呼吸新鲜空气，这样既可以提高免疫力，又可以提高肾功能，加强锻炼对于肾虚的患者有非常大好处
2、 有的人在睡前喜欢喝一杯温开水再睡觉，我觉得夜尿频多、尿失禁的患者在睡前不要喝水，最好是在睡觉钱两小时就不要喝水了，因为进入睡眠状态，神功等各个机制都开始休息了，尿液容易积存，造成尿失禁。
3、 夜尿频多，尿失禁一种原因可能是肾虚引起的。如果是肾虚引起的，平时这种患者要多多补肾，多吃一些对肾有利的食物，如大枣、桂圆等，我们可以熬粥喝，肾虚的人平常的排尿就多，容易尿失禁。
注意事项：
如果是这种患者，在临睡前要先上个厕所，把尿排尽，而且不要在睡觉前压力太大，这样不易睡着觉，睡不着更容易尿频，睡着了就不去想它了。
