概述
尿频、腰酸的患者从老龄化不断地趋于年轻化，尿频是指排尿次数多，有点尿液就想上厕所，再加上腰酸会严重的影响生活和工作，不敢出远门，上班族在重要场合或是开会的时候要上厕所，尴尬不堪，尤其是夜间整晚上要起夜无数次，严重的影响睡眠，刚睡下又要起夜，致使白天特别的没精神，那么尿频、腰酸的原因是什么？让我们一起来分享一下吧：
步骤/方法：
1、 有一部分患者朋友出现尿频是因为老龄化造成尿道口肌肉松弛引起的，感觉兜不住尿了，患者稍微有点尿液就要进行排便，所以引起了尿频尿急的症状，尤其是夜间，排便的次数会非常多。
2、 尿频和腰酸都是归五脏中肾脏管理的，患者肾脏的虚弱就会引起尿频和腰酸的症状，所以患者要想除根的话，就要调理自己的肾脏，让自己的肾脏恢复年轻活力，这些症状自然就会消失了。
3、 如果是短期的症状，可能和最近工作压力大和饮食习惯有关，比如最近干重活，喝太多的水和汤之类或吃太多含水量高的食物等，也会引起短时间的腰酸和尿频，这样的朋友只要调解一下饮食习惯，休息几天就没事了。
注意事项：
除了配合医生治疗外，要注意饮食习惯，平常尽量的吃些清淡的食物，不要暴饮暴食，尽量做到早饭饱午饭好晚饭少的原则，男同志要禁止抽烟，喝酒，不熬夜，不要存在紧张的情绪。
