发布于 2023-05-26 03:58

  新妈妈坐月子能喝银耳莲子汤。银耳莲子汤主要是以银耳和莲子为主要原材料制作而成。其中,银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心额功效。不但适合中老人、病后体虚者食用,而且对女性嫩肤美容也很有效,产后妈妈坐月子期间适量食用能淡化部分孕妇斑;另外,莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神的功效,对产后孕妇也有滋补作用。

  坐月子喝银耳莲子汤,具体的做法大家可以借鉴以下方法:

  1、准备银耳、莲子、红枣(去核)、冰糖;

  2、银耳用冷水浸泡1个小时,待发后,去粗蒂,切小块备用;

  3、锅中放适量水,下莲子,大火烧10分钟后放入银耳、红枣,大火煮5分钟;

  4、转小火煮约1个小时这样,期间不时搅拌一下,最后起锅前加入冰糖调味即可。

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孕妇在怀孕期间喝银耳莲子汤是很有好处的,首先,从制作的原材料上来看,银耳、莲子都对孕妇有益处。 1、银耳:银耳蛋白质中含有17种,人体所必需的氨基酸中的3/4,加上其含有的脂肪、矿物质及肝糖等成分,银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 2、莲子:莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,具有防癌抗癌、降血压、强心安神
发布于 2023-05-26 03:52
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1银耳含有一种成分叫多糖,它能增强免疫力。对作过化疗的肿瘤患者能起到很大滋补作用,增强他们对放疗、化疗的耐受能力和化疗之后抗感染功能。 2银耳含胶质多,具有很强的润滑作用,能润肠通便,而且常吃可帮身体排毒。对便秘有效。因此,老年人应该多吃一些银耳,有利于润肠通便。女孩子也可多吃排肠毒,气色好。 3银耳维生素D的含量非常高,而维生素D的功能就是可以防止钙的流失,所以经常食银耳可促进生长发育对小朋友
发布于 2023-10-04 08:41
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女性产后补充营养,鸽子汤就是你的最佳选择。鸽子汤的营养特别丰富,可能清热解毒、补气血、还能生津止渴和增强记忆力。 鸽子中的营养特别丰富,含高蛋白和各种维生素,产妇食用鸽子不仅能补充体内所需的营养成分,同时还可以防治动脉硬化等。那么鸽子汤要怎样做才能最好呢?下面推荐几种鸽子汤的做法。 当归蒸鸽子 准备材料: 收拾好的鸽子一只、当归30克、酒2匙、姜2片、香油1匙、盐半小匙。 制作方法: 1)首先将
发布于 2023-02-26 23:39
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方法一 1、银耳去根洗净切碎,莲子洗净;2、把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内,用大火烧开后改小火,炖至银耳、莲子软糯即可。一点通:如果放入冰箱冰镇后再吃,风味更佳。 方法二 1.将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。2.锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很难泡开,如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的,那
发布于 2023-10-04 09:07
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1、滋补强壮 银耳含有多糖成分,能增强体液免疫能力,不但有抗感染功能,还有促进骨髓造血,抗辐射等作用。银耳还含有多种微量元素,可以增强机体抗肿瘤的免疫能力。 2、能润肠通便、防止钙质流失 银耳含胶质多,能润肠通便,经常食用可将体内大部分毒素带出体外。对老年人便秘,很有效。另外,银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育也十分有益。 3、强心安神 莲子中含有的生物碱成分具有强心作用,而其中的莲芯
发布于 2023-05-26 04:12
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材料:红枣、银耳、莲子 做法: 1、银耳洗净,用冷水浸泡两个小时后,将银耳去蒂撕成小块。 2、莲子提前一天浸泡红好,泡好后剥开除去里面的黑心;红枣洗净去核;枸杞泡1分钟; 3、锅中(最好是砂锅或瓦锅)放入适量清水,将红枣、莲子放入锅中,大火煮沸后转小火煮40分钟。 4、把银耳放进去炖半个小时,然后加冰糖在炖半个小时,炖至都煮烂了,汤比较粘稠的样子,把枸杞放进去在炖5分钟即可。 PS:关于银耳的选
发布于 2023-05-26 04:05
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银耳莲子汤的功效 银耳性质平和,味甘、淡,无毒,具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神,强心健脑等作用,有“滋阴补肾,润肺止咳。和胃益气之功”,是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。因其物美价廉,故人人都能享用,而且不分四时。 银耳滋润而不腻滞,对阴虚火旺不受参茸温补的患者是一种良好的补品,常作为年老体弱,久病、多病之人的保健品。古人认为银耳是肺脏的滋养药,用于治疗肺热咳嗽
发布于 2023-12-22 10:06
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主料:银耳2个、百合适量、莲子适量、枣(干)适量、枸杞子适量、冰糖适量。 1、银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用。 2、砂锅中注入水,依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右,直至汤汁略微粘稠,银耳透明即可,煲制一个小时后放入适量冰糖(冰糖的量放多少依各人口味),然后再煲20-30分钟就可以了。 3、在
发布于 2023-12-22 10:20
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莲子的营养价值 莲子的营养价值有很高,古人认为,日常多吃莲子能够百病全消,并且身体之中也会散发出莲子的清香。具体的莲子的营养价值如下: 1、防癌抗癌 莲子能够有效的保健身体之中的五脏六腑,并且能够保障体内的经脉气血运行的更加顺畅。莲子之中含有的氧化黄心树宁碱对于鼻咽癌具有很好的抑制作用,所以说莲子具有防癌抗癌的作用。 2、降血压 莲子之中含有的一种生物碱能够有效的降低我们身体之中的血压值。 3、
发布于 2023-05-15 09:36
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银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神的功效,长期服用的话还可以在一定程度上起到祛除脸部黄褐斑、雀斑以及减肥的作用,莲子具有镇静、强心、抗衰老,健身延年等多种功效,脑力劳动者常吃可养心安神,增强记忆力,提高工作效率。除了这两个主料以外,百合和红枣也具有不可小觑的营养和美容价值,尤其是红枣,民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说,可以说红枣堪称“天然
发布于 2023-11-28 13:02
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