其实喝牛奶跟变白没有直接关系的。只是牛奶营养丰富，有助睡眠和改善肠胃菌群平衡(酸牛奶)，长期饮用，可以调节内分泌，改善微循环，增强免疫力，进而外在表现，就是肤质改善了。如想美白，体质对牛奶没有不适的话，可以坚持喝;同时要注意饮食均衡，心情愉快，劳逸结合，保障睡眠。
喝多了牛奶会使人变白吗？
发布于 2022-10-17 15:21
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脸上皮肤偏黑，听人说每天喝牛奶可以美白，这是真的吗?如果喝牛奶可以美白，要喝多久才会美白呢?
喝牛奶的确有美白的作用，但是要坚持才有效果，一般至少喝2个月才会美白。喝牛奶最好晚上喝，这样既可以美白，还可以安神，对睡眠很好的!
牛奶有滋润白润的作用的，你要是喝多了会变胖的，因它有脂肪的，你可加入麦片和牛奶一起煮来食用的这样就不会胖了，因麦片有吸收牛奶中脂肪的，这样你就不用怕牛奶中的脂肪了。煮法就先
发布于 2024-01-09 01:32
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概述
到了夏天以后，很多爱美的朋友就会对自己的皮肤特别挑剔，因为大多数人对白皙的皮肤是非常向往的，并且有很多人总把白皙皮肤比喻成牛奶肌，那到底喝牛奶能美白吗，其实牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙有光泽，另外牛奶中含有大量的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢，防治多种色素沉着引起的斑痕问题。
步骤/方法：
1、
牛奶中含有大量的蛋白质，所有蛋白质进入人体后，均会被消化道中
发布于 2023-03-22 21:11
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一、美白肌肤
牛奶洗脸具有美白的功效，把牛奶倒入一个干净的小碗中，然后再加入适量的柠檬汁、蜂蜜、两汤匙的维生素E，充分搅拌均匀，然后取适量敷在脸上。大约15分钟以后就可以用温水清洗干净即可，敷完以后肌肤立刻就变得细腻了许多，长期使用这种方法，肌肤就会变得美白细腻了哦。
二、滋润肤防皱去皱
首先，取三汤匙的牛奶和三汤匙的面粉将两者混合充分搅拌后，等搅拌均匀至糊状，取适量敷在脸上至面膜完全干，然后张
发布于 2024-06-05 05:14
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牛奶有美白的功效。牛奶不仅有丰富的蛋白质，还含有丰富的钙质，适合所有人使用。牛奶美白对于MM们来说也是最熟悉不过了。很多MM都坚持使用，脸部肌肤一天比一天白，所以，喝牛奶是有美白功效的。258美丽网的美容护肤专家教大家一个更好的办法，喝的同时还外敷，当面膜来使用，2着结合，有更好的美白功效。
【做法】1、每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特别是早上，先吃点东西，比如面包、干粮等。每天坚持，不仅有补
发布于 2024-07-12 07:25
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牛奶是公认的保健营养品，因为牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质等，给人们的健康带来很大的益处。然而你，牛奶并不吃所有人都能喝，有些人喝牛奶相当于喝毒药。
1.消化道溃疡患者不宜喝牛奶
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
2.缺铁性贫血患者不宜喝牛奶
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物
发布于 2024-02-07 20:08
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1、牛奶过敏者。有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。
2、胆囊炎和胰腺炎患者。牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
3、腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者。这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。
4、腹部手术后的患者。此类病人多有肠胀气，牛奶
发布于 2024-02-06 03:55
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概述
牛奶属于高蛋白的营养物质，但很多人喝了牛奶之后会产生肠鸣，腹泻等现象，是有些人体内中缺少分解乳糖的酶，导致糖分堆积而形成的现象，并且脾胃虚弱者对高蛋白的分解也有很大的影响，因此，喝牛奶导致的腹泻可能是先天的遗传问题，也可能是，脾胃虚弱的原因导致的。在日常的生活中要多加注意，养成良好的生活习惯，对疾病的治疗有积极的影响。
步骤/方法：
1、
若为先天遗传因素而导致的，就不要喝牛奶或者是尽
发布于 2024-04-12 12:22
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虽然牛奶的营养很全面，但是对丰胸的效果却不是那么明显的，如果想让自己的胸坚挺大点的话，在平时多保养一下效果会更好。也要注意加强营养和锻炼。牛奶也可以用来洗脸，对美白肌肤确实有很好的效果。
中医认为，牛奶味甘平，微寒，能够补虚损，益肺胃，生津润肠，还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，在天气炎热的夏天，饮用牛奶可以补充
发布于 2024-06-11 12:24
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概述
牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。牛奶的营养成份很高，是人体钙的最佳来源，而且容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的天然食品。牛奶中含有一些成份能够有效地抑制肝脏制造胆固醇，对于心血管病，牛奶能助人一臂之力。常喝牛奶能使血压降低，中风的发病率减少。多饮牛奶可以减少老年人的心脏发病，也能预防脑中风。那么牛奶的作用这么多，
发布于 2023-01-18 18:55
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1：因为牛奶里面富含热量和蛋白质和一些微量元素，所以当你身体虚弱的时候千万不要喝牛奶，那样会起反作用
;2：身体健康的时候，早上吃早餐的过程中添加一杯牛奶是很好的，可以满足你一个上午所需的能量;
3：中餐喝牛奶不要超过一杯，多了会使你容易发胖，因为中午吃的饭菜都会比较多，再多加了牛奶会营养过剩而囤积脂肪;
4：(纠正错误观念)晚上睡前千万不要喝牛奶，因为牛奶的热量太高，晚上人体基本不运动，囤积热
发布于 2024-02-06 03:29
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雨下A挺大，莪也挺想A。
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