概述
你好，丙谷转氨酶133，说明你的这个转氨酶偏高，谷草转氨酶1，表示是正常的。首先建议你不要担心，不要焦急，一定要保持心平气和的。导致谷丙转氨酶升高的原因有几种情况，比如肝炎、肝细胞受损、胆道疾病、还有由于大量饮酒、熬夜等一些原因造成了你这样的情况，所以我觉得你还是有必要的去医院做一个全面的检查，找出具体的致病原因，以便对症下药
步骤/方法：
1、 除了我上面说的要采取一些必要的治疗措施外，还需要再饮食和生活习惯上做一些有必要的调整，可以通过饮食方面的调整来改善一些状况，因为肝脏是靠养出来的，正所谓三分治七分养，要注重对肝脏的保护
2、 平时要多吃一些含有蛋白质、维生素较高的食物，如牛肉、鸡蛋、瘦肉、苹果、萝卜、菠菜等，还要吃一些含有膳食纤维的食物、和菌类食物，如红薯、魔芋、蘑菇、木耳等，通过这些食物来提高免疫力和抵抗力
3、 要注意有规律的生活，多注意休息，早睡早起，不要熬夜，保证良好精神状态，也要多注意锻炼身体，特别是早晨的身体锻炼，不要吃一些油炸的食物，如油饼，像炒菜也要少吃为好，减少肝功能的负担
注意事项：
不要喝酒吸烟，要保持情绪稳定，不要急躁、发脾气，切忌过于疲劳，注重劳逸结合，多吃一些蔬菜水果，特别是对肝脏有益的食物，注意多喝水
