概述
爱美是人的天性，我今年19岁，但是我近来在室友的提醒下发现我有黑眼圈其实这也不是什么大事毕竟无论什么人只要一熬夜或者是没有睡好就会皮肤暗淡有很明显的黑眼圈当然这也是无法避免的。但是令我在意的时候我的黑眼圈一直不消失无论我睡的有多久，现在我觉得老是带有黑眼圈严重影响了我的精神和外貌挺苦恼的所以我就想问一下不管睡多久都有黑眼圈怎么办？
步骤/方法：
1、 一般来说除了调节作息时间、恢复正常睡眠之外还需要补充优质蛋白质和富含维生素。在中医认为肾气不足会导致气血运行不畅眼睛失去养分就会形成黑眼圈，多表现在眼睛下面的眼睑中。
2、 我再仔细说一些食物吧。你可以选取补气血、健脾养胃为主要作用的大枣、当归、白术、茯苓、党参等去除黑眼圈要活血化瘀、补益肾气为主，也可以先用山药、党参、丹皮来当作茶饮。
3、 除了进行食补之外也可以坚持进行眼部按摩。沿着一定的方向轻轻在眼周围进行按摩，每天多按摩几次，可以促进局部血液循环和新陈代谢。或者有条件的话就到按摩室去请一些专业人员按摩。
注意事项：
其实如果是这种顽固性的黑眼圈的话想要消除就需要比较长的时间了，无论是养气血还是补益肾气都需要一个过程，如果黑眼圈暂时性的影响到你的生活那就只有化妆了，实在严重就先靠化妆技术遮掩一段时间。
