概述
在月经期间可能会导致身体免疫力低下的症状，也可能会引起明显的腹部疼痛，和出现了身体乏力的现象，所以应该及时进行治疗，可以选择使用食疗的方法来进行养生保健，平时应该多吃营养丰富的食物，可有效的提高自身的抗病能力，女性平时应该多注意合理的食疗养生，可以有效的避免出现疾病的产生，在月经期间适当吃一些营养丰富的食物，有效提高人体免疫力。
步骤/方法：
1、 第一款食物就是生姜大枣汤，对人的健康是非常好的，月经期也适当的吃一些，可以有效的避免出现痛经的危害。第二款食物就是山楂肉对人的健康是非常好的，可以有效促进食物的消化和吸收，有效的缓解痛经的症状。
2、 第三款食物就是选择使用艾叶薏仁汤，进行营养方面调理效果的食品。第四款食物就是通过使用月季花茶的方法来进行调整，有活血化瘀的作用，避免出现月经不调的症状，第五款食物就是选择使用微汤进行食疗养生。
3、 第六款食物就是通过使用黑木耳红枣茶的方法来进行调整，效果都是比较好的，第七款食物就是选择使用鲜藕和白萝卜进行调理和养生保健，可以起到一定的缓解病情的作用。第八款食物就是通过使用鲜韭菜红糖的方法来进行治疗。女性如果出现了月经不调，或者出现了内分泌紊乱的症状，可以选择，
注意事项：
有的患者如果在月经期间出现了腹部疼痛和身体不适的症状，也可以选择使用汤类的方法来进行调整，平时应该多吃些蔬菜和水果的，健康也是非常好的，应该有个好的养生保健的方式。
