霜降过后需防3种疾病

　　每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。霜降是反映天气现象和气候变化的节气。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见，霜降表示天气逐渐变冷、开始降霜。随着霜降的到来，作物、草木开始泛黄、落叶。

　　天文专家提醒说，霜降过后气温下降较为迅速，患有肠胃疾病、高血压及脑血管硬化的患者要特别注意，应避免剧烈运动，保持情绪稳定和心情舒畅，早晚减少外出，尽量避免受冷空气侵袭，是积极主动预防这3种疾病的有效途径。

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主题：核桃炖鸡蛋食材：核桃4个，鸡蛋2个、红糖少许做法： 1.鸡蛋打散;红糖适量加水溶解;核桃剥壳取肉，拍成碎末; 2.取一碗，蛋液、红糖水充分混合，用保鲜膜封好; 3.蒸锅加水，将广口碗放入，中火蒸5分钟，将保鲜膜掀开，撒上核桃末，再包好保鲜膜，中火再蒸5分钟即可。 39食神提醒：一、霜降吃核桃李时珍说核桃能“补肾通脑，有益智慧”。中医认为核桃性温味甘、无毒，入肾、肺经，有健胃补血、润

发布于 2024-01-10 00:08

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霜降时节如何正确养生

霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱等。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是这时的进补佳品。霜遍布在草木土石上，俗称打霜，

发布于 2023-06-06 06:53

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霜降时节如何运动养生

“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。其次，还要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病能力，广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。霜降后要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖。

发布于 2023-06-06 06:59

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刚柔相济的中医心身医学养生温馨提示：霜降养生

卦戌月，霜降为秋季第六个节气。以太阳到达黄经210度时为霜降。表示深秋天更冷了露水结霜而降，是秋冬的转折点，人体应适应冬藏的变化。养心方面，宜神形兼养，守神全形或保形全神。秋风秋雨，草枯叶落，花木凋零，气温降低，有有秋风秋愁煞人之感。因此应调养精神，保持乐观向上情绪。养身方面，第一，穿衣应保暖，盖好被子防夜间受凉，第二，宜增加运动量，动以防寒。特别要用热水泡脚以防寒。老人要特别预防凉燥即感冒。霜

发布于 2022-09-30 16:24

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霜降时节饮食养生原则

“霜降”之时已经进入深秋，中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。 “霜降”后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，以保暖润燥健脾养胃为主，应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里

发布于 2023-06-06 07:06

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霜降多吃哪些食物

从霜降开始，气候逐渐寒冷，根据中医养生学的观点，秋要进补，俗话说：“补冬不如补霜降。”秋补可以适当多吃些羊肉和兔肉。秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，这里介绍一些有润肺作用的水果和蔬菜。梨：有生津润燥、清热化痰的作用，可以和冰糖加贝母炖食。苹果：有生津润肺、消食止渴的作用。橄榄：有清肺利咽、生渴解毒的作用。洋葱：有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。萝卜：有补肺止咳的

发布于 2023-06-06 07:19

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产后需防心脏病

产后心脏病是指分娩后心脏出现的不正常现象，如产妇感到心慌、胸闷、不能平卧、气急等。一般在产后24～28小时最为明显。产妇如在产前已有心脏病，心脏功能属于一级的(即轻度心脏病)，一周后会完全恢复正常。心脏功能属于二级的(即心脏病在轻度劳动之后即有症状出现的)可能由轻变重，严重时甚至会出现心力衰竭。因此，患有心脏病的孕妇，必须在预产期前一个月住院待产，在医师的监护下进行必要的用药治疗和合理指导。产

发布于 2023-05-03 11:30

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防晒需选购事项

赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜? 1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤：应选择渗透力较强的水性防晒用品(无油配方)，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油痘痘型皮肤：与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜

发布于 2024-01-13 02:42

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防甲醛用哪种活性炭口罩最佳

防甲醛具体用那种活性炭口罩需看所在环境场所的甲醛浓度，以甲醛浓度的高低判断选择那类活性炭口罩，据研究表明：甲醛对人体健康的影响主要表现在嗅觉异常、刺激、过敏、肺功能异常、肝功能异常等方面，已证明甲醛可引起人类的鼻咽癌、鼻腔癌和鼻窦癌。室内空气中甲醛浓度达到0.06—0.07mg/m3时，儿童就会发生轻微气喘;达到0.1mg/m3时，就有异味和不适感;浓度更高时，将会致人死亡。而目前的一种平面型活

发布于 2024-01-31 14:14

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台风过后怎么办

1、预防疾病台风的登陆很容易带来疾病的发生。如果发生腹泻发热等症状，要及时到医院就诊。 2、管理好饮用水台风过后要注意饮用水的安全，这个时候饮用水可能遭受污染，不要喝生水，有外伤不要碰水，皮肤已感染发病的不要用手抓。 3、注意饮食安全台风期间食物可能不新鲜或者受到细菌污染，因此台风过后要吃新鲜的食物，给餐具消毒，预防肠道传染病和食物中毒。 4、做好家庭卫生大量的水源是给害虫病菌带来了繁殖

发布于 2023-08-07 20:59

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