概述
作为一个高血压的病人，平时一定要注意了，每天都应该测量自己的血压，如果发现有问题，就要及时吃一些降压药，因为血压如果没有控制住的话，情况是很严重的，不过高血压病人的平时饮食也很重要，通过饮食的调理，血压情况也会慢慢改善的，那么我们就一起来看一看高血压病人平时的饮食应该吃哪些食品吧，其实有很多食品都有降压的功效。
步骤/方法：
1、 患有高血压的话，平时可以多吃一些海带，海带的营养很丰富，海带里面含有各种微量元素，经常吃海带的话，有利于身体健康，同时还有降血压的功效，所以平时多吃一些海带，对于高血压患者有好处。
2、 一旦患上了高血压之后，可以多吃荷叶粥，我们都知道，荷叶有降血压的功效，用荷叶和梗米一起熬成粥之后，味道是非常好的，同时还可以帮助我们降血压，所以说患有高血压的人群可以多吃荷叶梗米粥。
3、 芹菜也有降血压的功效，高血压的人群也可以多吃芹菜，芹菜做成菜了之后味道还是很好的，许多人都喜欢吃芹菜，高血压的人群就更应该多吃一些芹菜了，帮助我们降血压还是不错的。
注意事项：
高血压患者，很多食品都适合吃，平时饮食的注意事项并不多，爱是什么就吃什么，多吃一些有利于降血压的食品就可以了，身体会越来越好的。
