发布于 2023-06-11 01:13

  提及备孕,人们首先想到的应该就是补充叶酸,女性在孕前三个月就要开始吃叶酸了,而对于叶酸与优生优育的关系,未准妈妈们应该做以 下了解。

  1叶酸来自哪里?

  叶酸的化学名为“蝶酰谷氨酸”,系由蝶啶 酸、对氨基苯甲酸与谷氨酸结合而成,它是一种广泛存在于绿色蔬菜中的 B 族维生素,由于最早 是从植物叶子中提取而得,故命名为“叶酸”。

  2叶酸有什么作用?抗贫血

  叶酸与维生素 B12 和维生素 C 共同参与红细胞和血红蛋白的生成,当叶酸缺乏时,某些氨基酸的互变受阻,使红细胞形成过程中的 DNA 合成障碍,DNA 的缺乏导致红细胞分裂困难或不能分裂,红细胞的发育和成熟受阻,从而细胞体积增 大而引起巨幼红细胞性贫血。 优生叶酸对胎儿的脊髓及大脑的形成至关重要, 并可以起到避免神经管畸形的作用。对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用,常见的染色体异常病唐氏综合征的发生就与母亲在孕期叶 酸缺乏有一定关系。孕妇经常补充叶酸,可防止 新生儿体重过轻、裂脑儿、无脑儿、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形的发生。

  抗肿瘤

  叶酸的重要生物学功能是提供甲基基团,用于细胞内甲基化反应,特别是 DNA 甲基化和胸腺 嘧啶的起始合成。因此,叶酸缺乏可扰乱正常 DNA 甲基化、DNA 合成和 DNA 修复。叶酸缺乏使 DNA 甲基化减低,可导致内如 P53 等抑癌基因去甲基化,致使原癌基因异常活化,形成癌基因,引起肿瘤发生。叶酸还可引发癌细胞凋亡,对癌细胞的基因表达有一定影响,故属于一种天然抗癌维生素。有研究报道,适量补充叶酸能有效预防和减少宫颈癌的发病率。

  预防动脉粥样硬化

  叶酸、维生素 B12、维生素 B6 可降低同半胱氨酸水平,从而有防治因高同型半胱氨酸血症引起的冠状动脉硬化症、心肌损伤与心肌梗死的作用。美国心脏学会的专家指出,增加摄食富含叶酸的食物,可将半胱氨酸转变成无害的蛋氨酸,使发生冠心病的危险大大降低。

  3叶酸缺乏的常见原因是什么?

  叶酸缺乏的原因有:摄入减少、吸收或利用功能受损、需求量增加。其中摄入量减少是导致叶酸缺乏症最常见的原因。摄入量降低后,血清中叶酸含量在减少摄入的 3 个星期后开始下降,但红细胞中的叶酸含量在减少摄入的数月后才开始下降。红细胞的叶酸水平比血清中的叶酸更能体现组织中的叶酸储备,并且变异较小。

  4什么情况下需要补充叶酸?

  在妊娠、哺乳期间,体内叶酸需求增多,是叶酸补充的指征。

  5为什么妇女要补充叶酸?

  妇女妊娠前或妊娠早期缺乏叶酸是神经管 畸形发生的重要病因之一。如果叶酸缺乏,育龄期妇女卵子的 DNA 甲基化低下,染色体易分裂,其后代更易患染色体三体病,如 21-三体病。所以,妇女应补充叶酸,提高卵子质量,保证优生优育。

  6应该怎样科学补充叶酸?

  既然叶酸如此重要,是不是补充的越多越好 呢?当然不是,凡事都有物极必反的道理。由于 叶酸的吸收很容易受到许多因素的影响,如制酸剂-胃药,阿司匹林,乙醇与绝经期妇女使用的雌激素都会影响叶酸的吸收。长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿也会产生不良的影响。因此,在进行叶酸补充以前,有条件的最好做一下叶酸的检测,依据检测水平及个体情况, 根据需要(特别是育龄妇女),及时的、合理的、科学的、个体化的补充适量叶酸,有利于防治疾 病、保护健康,提高生活质量。

  提及备孕,人们首先想到的应该就是补充叶酸,女性在孕前三个月就要开始吃叶酸了,而对于叶酸与优生优育的关系,未准妈妈们应该做以 下了解。

  1叶酸来自哪里?

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  2叶酸有什么作用?抗贫血

  叶酸与维生素 B12 和维生素 C 共同参与红细胞和血红蛋白的生成,当叶酸缺乏时,某些氨基酸的互变受阻,使红细胞形成过程中的 DNA 合成障碍,DNA 的缺乏导致红细胞分裂困难或不能分裂,红细胞的发育和成熟受阻,从而细胞体积增 大而引起巨幼红细胞性贫血。 优生叶酸对胎儿的脊髓及大脑的形成至关重要, 并可以起到避免神经管畸形的作用。对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用,常见的染色体异常病唐氏综合征的发生就与母亲在孕期叶 酸缺乏有一定关系。孕妇经常补充叶酸,可防止 新生儿体重过轻、裂脑儿、无脑儿、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形的发生。

  抗肿瘤

  叶酸的重要生物学功能是提供甲基基团,用于细胞内甲基化反应,特别是 DNA 甲基化和胸腺 嘧啶的起始合成。因此,叶酸缺乏可扰乱正常 DNA 甲基化、DNA 合成和 DNA 修复。叶酸缺乏使 DNA 甲基化减低,可导致内如 P53 等抑癌基因去甲基化,致使原癌基因异常活化,形成癌基因,引起肿瘤发生。叶酸还可引发癌细胞凋亡,对癌细胞的基因表达有一定影响,故属于一种天然抗癌维生素。有研究报道,适量补充叶酸能有效预防和减少宫颈癌的发病率。

  预防动脉粥样硬化

  叶酸、维生素 B12、维生素 B6 可降低同半胱氨酸水平,从而有防治因高同型半胱氨酸血症引起的冠状动脉硬化症、心肌损伤与心肌梗死的作用。美国心脏学会的专家指出,增加摄食富含叶酸的食物,可将半胱氨酸转变成无害的蛋氨酸,使发生冠心病的危险大大降低。

  3叶酸缺乏的常见原因是什么?

  叶酸缺乏的原因有:摄入减少、吸收或利用功能受损、需求量增加。其中摄入量减少是导致叶酸缺乏症最常见的原因。摄入量降低后,血清中叶酸含量在减少摄入的 3 个星期后开始下降,但红细胞中的叶酸含量在减少摄入的数月后才开始下降。红细胞的叶酸水平比血清中的叶酸更能体现组织中的叶酸储备,并且变异较小。

  4什么情况下需要补充叶酸?

  在妊娠、哺乳期间,体内叶酸需求增多,是叶酸补充的指征。

  5为什么妇女要补充叶酸?

  妇女妊娠前或妊娠早期缺乏叶酸是神经管 畸形发生的重要病因之一。如果叶酸缺乏,育龄期妇女卵子的 DNA 甲基化低下,染色体易分裂,其后代更易患染色体三体病,如 21-三体病。所以,妇女应补充叶酸,提高卵子质量,保证优生优育。

  6应该怎样科学补充叶酸?

  既然叶酸如此重要,是不是补充的越多越好 呢?当然不是,凡事都有物极必反的道理。由于 叶酸的吸收很容易受到许多因素的影响,如制酸剂-胃药,阿司匹林,乙醇与绝经期妇女使用的雌激素都会影响叶酸的吸收。长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿也会产生不良的影响。因此,在进行叶酸补充以前,有条件的最好做一下叶酸的检测,依据检测水平及个体情况, 根据需要(特别是育龄妇女),及时的、合理的、科学的、个体化的补充适量叶酸,有利于防治疾 病、保护健康,提高生活质量。

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