发布于 2023-06-12 04:26

  专家建议:感冒时身体需要补充有效的水分,在喝水的同时,还要重视补充足够的电解质,才能帮助缓解感冒症状。专家为我们提供了家庭自制电解质水的配方,当得了感冒时,可以按照20克白糖,3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾、1000毫升温水的比例自制电解质水饮用。如果觉得配方太麻烦,也可以直接饮用瓶装电解质饮料来代替,效果更好。

  比如很多人都会在超市、便利店里购买宝矿力水特,其实就是一种电解质饮料。它的成分经过专业配比,与人体的体液成分十分接近,很多医学专家亲切的称它为“可以喝的点滴”。研究显示,身体对宝矿力水特的吸收速度大约是纯水的1.7倍,在体内贮留时间大约是纯水的2.3倍。

  专家还特别提醒,感冒患者要保持足够饮水量,但是千万不要一次大量饮用,而应间断性饮用,每次喝一杯,大约300毫升的量,然后间隔一段时间后再喝比较好,这样,既能时刻保持身体的水分平衡,也不会对肾脏造成负担。

     每人每天摄入多少水因人而异,不一定必须喝到八杯水才叫健康。如果是夏天,或者运动量大、流汗多,就应该多喝一些。北方空气干燥,也可以适当多喝点水。其实无论是病前还是病后,饮水应该少量多次,要有意识的主动喝水,而不是感到口渴时再喝。另外,心肾功能异常的人群尤其要注意不能过分饮水,否则会直接导致脏气功能负担超负载,甚至引起原先的病情加重。

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感冒了多喝水正确吗?在很多人的印象中,感冒了,只要多喝水,躺在床上睡一觉,出出汗就好了。专家表示,这种做法是正确的。对于普通的感冒患者,多喝水是没有坏处的,最好的喝水方式就是间断性的喝水。 感冒多喝水,也是要有方式方法的。专家表示,患了感冒以后,要保持饮水量,然而不要一次大量饮水,应间断性喝水。一次喝一杯左右的量,不要超过300毫升,间隔一段时间后再喝,不要接连着喝,这样对肾的负担太大。 应该要
发布于 2024-03-01 01:47
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概述 随着现在人们用眼的时间越来越多,眼部出现的不适也就越来越频繁,由于眼药水具有直接和快捷的治疗作用,也就成了人们日常生活中不可缺少的一种用品了。对于眼药水的使用,很多人都是拿起来就直接往眼睛滴,实际上这样反而对眼睛可能会造成伤害。那么怎样使用眼药水才能更好地发挥其功效呢?下面我跟大家介绍一下有关的方法,希望对大家有所帮助。 步骤/方法: 1、 眼药水开封后使用前可以先挤掉一两滴药水再使用
发布于 2023-03-05 15:18
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1、首先,滴眼药前先将手洗干净,然后将眼药水从冰箱内取出,眼药水一般应放置在4℃的冰箱内保存。 2、检查药液是否有过期、沉淀、变色、异味,若发现变质,则不可使用。在使用沉淀性药物时,应振荡摇匀后再用。 3、患者在点眼之前,应用消毒棉签擦净患眼的分泌物、眼泪,以提高疗效。 4、取坐位或仰卧位,头稍向后仰,用左手拇指和食指轻轻分开上下眼睑,眼睛向上看,右手持眼药水,将药液滴入眼睑1至2滴后,再将上眼
发布于 2023-05-13 07:49
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新鲜柠檬香味浓郁,而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它们都是有益健康的成分,柠檬精油也主要在皮里面,而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味,和柠檬本身的酸味相配合,天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜,用保鲜膜包上,能在冰箱里存三天。 水温60~70℃比较适宜 泡柠檬的水太凉,香味不
发布于 2023-12-18 00:03
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1、医生提醒,补充水分并非一味喝白开水,最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液,如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足,引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。 2、每年夏天除了呼吸道感染外,就属急性肠胃炎最常见,致病源包括沙门氏菌或腺病毒、肠病毒等等,患者会出现上吐下泻、腹痛、发烧等症状,甚至会出现厉害的腹部痉挛性疼痛、高烧畏寒、厌食倦怠等现象。一般来说,治疗急性肠胃炎约需三至七
发布于 2023-01-20 10:46
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按照计划饮用减肥咖啡的肥胖者,两周平均减掉2.56公斤的体重。饮用其他普通咖啡豆饮品,没有任何减肥功效。一般减肥周期为60天。60天之内的减肥效果是最好的。瘦身的过程中。建议广大网友稍作运动,饮食上也要营养均衡,少食油腻,油炸食品。 1、饭后喝一杯减肥咖啡 午餐后30分钟至1小时内,品尝一杯芳香浓郁的的减肥咖啡,有助于胃肠道的消化,搭配适当运动,更能促进脂肪燃烧。 2、运动前喝一杯 有增加运动效
发布于 2023-12-22 05:45
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喝蜂蜜要适量:准妈妈可以喝适量的蜂蜜,但每天不宜超过一大勺。 喝蜂蜜最好的时间:准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水,这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。 蜂蜜的选择:一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。 蜂蜜水的温度:蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可
发布于 2024-06-09 17:50
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概述 季节交换人们都容易感冒,那么当人们感冒了,感冒饮食适宜吃什么食物呢?专家建议感冒患者饮食宜清淡少油腻,还要保证水分的供给,多食含维生素C、E及红色的食物,同时还要注重饮食规律,饮食宜少量多餐,感冒饮食选择容易消化的流质食物。下面为大家分享感冒饮食适宜吃什么食物?以往对大家有所帮助,早日脱离感冒的困扰。 步骤/方法: 1、 首先在感冒期间需要多喝白开水,医生介绍说感冒期间每天摄入液体总量
发布于 2024-04-04 17:34
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1.用洗发水之前要将头发彻底打湿:更好的洗掉污垢,避免伤害头皮。 2.洗发水在手掌上揉搓后再涂到头发上:减轻头发的负担,防止碱性物质残留。 3.洗发时间最短不能少于3~5分钟:尤其是后脑勺附近容易堆积油脂,比起其他部位更要花时间清洗。 4.不要光洗头发,重视清洗头皮:皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑,也容易掉发。 5.洗发水要彻底冲洗干净:冲一遍绝对不够,用护发素之前先要将头发冲洗几遍。 6.
发布于 2023-11-17 23:12
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