发布于 2023-06-14 04:23

  1 服用铁剂有讲究

    怀孕期间,如果你有乏力、头晕等症状,应该考虑是不是贫血造成的。去医院验血后,如果确定是贫血,医生可能会建议你服用铁剂。这时需注意,在服用时,为了使其充分吸收,可以用橙汁或水空腹服药,因为橙汁中的维生素C有利于铁的吸收,但千万不能用牛奶,因为其中的钙会阻碍铁的吸收。此外,空腹服铁剂可能会刺激肠胃,所以如果有不适症状,可以饭后服用。

    2 补铁药物须放好

    特别提醒,适合成年人的补铁量可以致小孩中毒死亡。所以如果家里有小孩,一定要把这些药物放在安全的地方,以免小孩误食。

    3 每日补铁不必要

    如果没有贫血症状,孕妇不必天天补铁,每周补充一次即可,以免过度补铁,引发分娩并发症,或不利于胎儿的发育。但如果有贫血症状或比较严重,就另当别论,应遵循医嘱治疗。

    4 含铁食物一览表

    最好:动物血及肝脏、大豆、牛肉、羊肉、牡蛎、蛤蜊。

    中等:瘦肉、蛋黄、葡萄干、杏干。

    一般:鱼、谷物、菠菜、南瓜子、扁豆。

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1、喝豆浆会阻碍人体对铁元素的吸收,因此孕妇在补充铁元素时应少喝豆浆。因为,豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说,如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆,铁的吸收率将大大下降。因此在吃含铁食物,比如红肉、动物肝脏、鸭血猪血等,或食用铁补充剂的同时最好别喝豆浆,中间最好间隔几个小时。 2、补铁药最好加VC饭后服用。补血的铁剂对于胃黏膜会有一定的刺激作用,所以最好饭后服用,饭后半小时为宜。而且最
发布于 2023-04-21 10:15
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1、喝豆浆会阻碍人体对铁元素的吸收,因此孕妇在补充铁元素时应少喝豆浆。因为,豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说,如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆,铁的吸收率将大大下降。因此在吃含铁食物,比如红肉、动物肝脏、鸭血猪血等,或食用铁补充剂的同时最好别喝豆浆,中间最好间隔几个小时。 2、补铁药最好加VC饭后服用。补血的铁剂对于胃黏膜会有一定的刺激作用,所以最好饭后服用,饭后半小时为宜。而且最
发布于 2023-06-28 18:30
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1、喝豆浆会阻碍人体对铁元素的吸收。有贫血症状的人,尤其是生长发育期的儿童、青少年、孕妇在补充铁元素时豆浆应少喝。因为,豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说,如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆,铁的吸收率将大大下降,就起不到补血的作用了。因此在吃含铁食物,比如红肉、动物肝脏、鸭血猪血等食物,或是食用铁补充剂的同时最好别喝豆浆,中间最好间隔几个小时。 2、补铁药最好加VC饭后服用。补血的铁
发布于 2023-05-12 15:44
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1、喝豆浆会阻碍人体对铁元素的吸收,因此孕妇在补充铁元素时应少喝豆浆。因为,豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说,如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆,铁的吸收率将大大下降。因此在吃含铁食物,比如红肉、动物肝脏、鸭血猪血等,或食用铁补充剂的同时最好别喝豆浆,中间最好间隔几个小时。 2、补铁药最好加VC饭后服用。补血的铁剂对于胃黏膜会有一定的刺激作用,所以最好饭后服用,饭后半小时为宜。而且最
发布于 2023-03-07 00:02
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孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的铁储备,因此孕期补铁很有必要。只是,孕妇究竟要补多少铁?下面一起来了解下吧。 在整个妊娠期,孕妇约需铁1000毫克(比非妊娠妇女增加15%—20%),其中胎儿需铁400~500毫克,胎盘需铁60—100毫克,子宫需铁40—50毫克,母体血红蛋白增多需铁400—500毫克,分娩失血需铁100~200毫克。
发布于 2023-04-21 09:55
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很多人都知道,大部分国人都有不同程度的贫血症状,当中以孕妇尤甚。因怀孕期间孕母体内血容量的大量增加和胎儿的造血系统发育需要,在整个孕期孕妇大概需要1000毫克的铁质左右(比非妊娠女性增加15%~20%),如果不注意补铁,通常从孕中期开始(20~24周左右),出现缺铁性贫血症状的孕妇就开始多起来。在我国,有近三分之一的孕妇会出现缺铁性贫血,严重的可引起流产、早产、低出生体重儿等情况。
发布于 2023-08-14 04:02
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铁是人体生成红细胞的主要原料之一,孕期的缺铁性贫血,不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力,还可导致胎儿宫内缺氧,生长发育迟缓,生后智力发育障碍,生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的铁储备,因此,在孕期应特别注意补充铁剂。 研究结果表明:补铁可以使贫血孕妇血红蛋白恢复正常和提高无贫血孕妇的铁储备,而且可使其婴儿6个月内发生缺铁性贫血或铁缺乏者显著
发布于 2023-06-14 04:37
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误区一:随便服用铁剂 孕妇补铁用的铁剂应该根据化验结果是否贫血来决定,一般需要在医生检查后建议补铁后才需要服用铁剂。而且一定要与餐共食或餐后服用,降低铁质对肠胃到的刺激性,同时食物中的蛋白质,更可以提高铁质的吸收率。早期铁剂的成分多为铁化合物,如硫酸铁,铁化合物的吸收率普遍不高,还容易便秘;胺基酸(蛋白质)螯合的铁剂,吸收率较高,较少引起便秘。 误区二:吃鸡蛋喝牛奶营养足够 牛奶的铁含量很低,且
发布于 2023-05-12 15:58
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首先你需要去医院验血,如果验血结果表明你有贫血症状,医生会给你开一些补铁剂,让你每天补铁60~120毫克(mg)或更多。为了让身体充分吸收铁,你要在空腹时服用补铁剂。你可以用水或橙汁(维生素C有助于铁的吸收)送服药物,但不要用牛奶,因为钙会妨碍铁的吸收。但有些孕妇空腹服用补铁剂会刺激胃,如果你感到不舒服,可以改在饭后补铁。 注意:这里提到的补铁剂中铁的剂量是指“铁元素”或纯铁的含量。而有的补铁剂
发布于 2023-09-22 04:36
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    贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足,也是有的人会出现的问题。对于补铁补血也是很多人都注意的,补铁补血注意事项也是有的,下面就介绍介绍一下补铁补血注意事项。 一、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药,切勿自作主张加大服药剂量,以免铁中毒;也绝不能一次大剂量,否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为:头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛,休克等,严重者可致昏迷、惊厥等,甚至死亡。 二、应
发布于 2024-05-26 21:22
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