发布于 2023-06-14 04:23

  1 服用铁剂有讲究

    怀孕期间,如果你有乏力、头晕等症状,应该考虑是不是贫血造成的。去医院验血后,如果确定是贫血,医生可能会建议你服用铁剂。这时需注意,在服用时,为了使其充分吸收,可以用橙汁或水空腹服药,因为橙汁中的维生素C有利于铁的吸收,但千万不能用牛奶,因为其中的钙会阻碍铁的吸收。此外,空腹服铁剂可能会刺激肠胃,所以如果有不适症状,可以饭后服用。

    2 补铁药物须放好

    特别提醒,适合成年人的补铁量可以致小孩中毒死亡。所以如果家里有小孩,一定要把这些药物放在安全的地方,以免小孩误食。

    3 每日补铁不必要

    如果没有贫血症状,孕妇不必天天补铁,每周补充一次即可,以免过度补铁,引发分娩并发症,或不利于胎儿的发育。但如果有贫血症状或比较严重,就另当别论,应遵循医嘱治疗。

    4 含铁食物一览表

    最好:动物血及肝脏、大豆、牛肉、羊肉、牡蛎、蛤蜊。

    中等:瘦肉、蛋黄、葡萄干、杏干。

    一般:鱼、谷物、菠菜、南瓜子、扁豆。

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1、喝豆浆会阻碍人体对铁元素的吸收,因此孕妇在补充铁元素时应少喝豆浆。因为,豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说,如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆,铁的吸收率将大大下降。因此在吃含铁食物,比如红肉、动物肝脏、鸭血猪血等,或食用铁补充剂的同时最好别喝豆浆,中间最好间隔几个小时。 2、补铁药最好加VC饭后服用。补血的铁剂对于胃黏膜会有一定的刺激作用,所以最好饭后服用,饭后半小时为宜。而且最
发布于 2023-04-21 10:15
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发布于 2023-06-28 18:30
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1、喝豆浆会阻碍人体对铁元素的吸收。有贫血症状的人,尤其是生长发育期的儿童、青少年、孕妇在补充铁元素时豆浆应少喝。因为,豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说,如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆,铁的吸收率将大大下降,就起不到补血的作用了。因此在吃含铁食物,比如红肉、动物肝脏、鸭血猪血等食物,或是食用铁补充剂的同时最好别喝豆浆,中间最好间隔几个小时。 2、补铁药最好加VC饭后服用。补血的铁
发布于 2023-05-12 15:44
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    贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足,也是有的人会出现的问题。对于补铁补血也是很多人都注意的,补铁补血注意事项也是有的,下面就介绍介绍一下补铁补血注意事项。 一、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药,切勿自作主张加大服药剂量,以免铁中毒;也绝不能一次大剂量,否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为:头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛,休克等,严重者可致昏迷、惊厥等,甚至死亡。 二、应
发布于 2024-05-26 21:22
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1、喝豆浆会阻碍人体对铁元素的吸收,因此孕妇在补充铁元素时应少喝豆浆。因为,豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说,如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆,铁的吸收率将大大下降。因此在吃含铁食物,比如红肉、动物肝脏、鸭血猪血等,或食用铁补充剂的同时最好别喝豆浆,中间最好间隔几个小时。 2、补铁药最好加VC饭后服用。补血的铁剂对于胃黏膜会有一定的刺激作用,所以最好饭后服用,饭后半小时为宜。而且最
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孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的铁储备,因此孕期补铁很有必要。只是,孕妇究竟要补多少铁?下面一起来了解下吧。 在整个妊娠期,孕妇约需铁1000毫克(比非妊娠妇女增加15%—20%),其中胎儿需铁400~500毫克,胎盘需铁60—100毫克,子宫需铁40—50毫克,母体血红蛋白增多需铁400—500毫克,分娩失血需铁100~200毫克。
发布于 2023-04-21 09:55
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正常妊娠期的妇女会发生特征性的血液学变化,尽管红细胞的总数显著增加了,但因为血容量增加更多,导致血红蛋白含量下降,通常被错误地称为“妊娠期生理性贫血”。 贫血是指病人的红细胞数量或红细胞中的血红蛋白含量低于正常。世界卫生组织对于正常妊娠期贫血的临界标准是血红蛋白含量 怀孕后,由于早孕反应,恶心、呕吐或择食,如很少想吃鱼、肉、蛋类,仅吃谷类食物及蔬菜,影响了铁的摄入;怀孕期胃肠功能紊乱、胃酸缺乏,
发布于 2023-06-28 18:17
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很多人都知道,大部分国人都有不同程度的贫血症状,当中以孕妇尤甚。因怀孕期间孕母体内血容量的大量增加和胎儿的造血系统发育需要,在整个孕期孕妇大概需要1000毫克的铁质左右(比非妊娠女性增加15%~20%),如果不注意补铁,通常从孕中期开始(20~24周左右),出现缺铁性贫血症状的孕妇就开始多起来。在我国,有近三分之一的孕妇会出现缺铁性贫血,严重的可引起流产、早产、低出生体重儿等情况。
发布于 2023-08-14 04:02
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如果宝宝食补效果慢,宝宝缺铁贫血严重点的就可以适当给宝宝吃点补铁剂,再辅以食补来相互配合,给宝宝服用补铁剂时最好是饭后服用,这样可以保护好宝宝肠胃,增强宝宝对铁微量元素的吸收,一般情况一个月左右宝宝缺铁贫血的症状就可以改善了。
发布于 2023-04-03 02:04
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宝妈给宝宝补铁的时候一定要选对方法,并不是给宝宝吃多宝宝就不会得贫血了呢。面对偏食的宝宝一定要及时干预哦,不能顺着他们的口味来,这样营养是不全面的,宝宝就不能健康成长了。 或许宝妈们认为多吃宝宝吃点米饭或者吃点富含蛋白质的食物就够了,但其实并没有给宝宝补充适量的铁质呢,而且反而会令宝宝营养过程,变成小胖子。 另外宝妈给宝宝补铁的时候要注意不是补越多越好哦。如果宝宝是吃奶粉的话,那么可以选择宝铁强
发布于 2023-03-15 02:05
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