1、促进正常红细胞的生成,预防贫血;
2、维护神经系统、肠、性器官、白细胞的正常发育;
3、促进乳汁的分泌;
4、增进皮肤的健康;
5、与泛酸及对氨基苯甲酸一起服用时,可防治白发;
6、在身体衰弱(健康状况不良)时,可增进食欲;
7、防止口腔黏膜溃疡;
8、调整胚胎及胎儿神经细胞发育,预防某些先天缺陷。
叶酸的建议每日摄取量:
成人建议摄取量是每天180~200μg。孕妇应加倍;哺乳期妇女在前六个月需要280μg,之后的六个月则需260μg。
1、促进正常红细胞的生成,预防贫血;
2、维护神经系统、肠、性器官、白细胞的正常发育;
3、促进乳汁的分泌;
4、增进皮肤的健康;
5、与泛酸及对氨基苯甲酸一起服用时,可防治白发;
6、在身体衰弱(健康状况不良)时,可增进食欲;
7、防止口腔黏膜溃疡;
8、调整胚胎及胎儿神经细胞发育,预防某些先天缺陷。
叶酸的建议每日摄取量:
成人建议摄取量是每天180~200μg。孕妇应加倍;哺乳期妇女在前六个月需要280μg,之后的六个月则需260μg。