概述
妈妈最近的表现特别的反常呢，有事儿没事儿的就总是好发脾气呢，弄的家里的气氛特别的不好，而且我发现妈妈经常自己一个人发呆呢，总是想一些乱七八糟的事儿，最近几天总是和爸爸吵架呢，超的控制不住了就摔东西，我爸爸现在都不愿意呆在家里呢，看着妈妈这样的情况我就特别的难受，这就是明显的更年期综合征的表现呢，这个病吃什么要才能缓解呢。
步骤/方法：
1、 更年期综合征的病是不需要吃药的，更年期的女性生育能力和性生活能力过度到一个老年期的过程，这个时期的女性内分泌失调，部分妇女对这个变化还不适应呢，所以就会有一系列的表现呢。
2、 更年期综合征考虑是植物神经功能絮乱引起的，这期间是可以吃一些谷维素，刺五加，维生素来进行治疗的，避免患者的情绪过于激动，平时要劳逸结合的，多带户外走走，缓解一下心情很重要的。
3、 更年期综合征的患者生活要有规律的，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，多到户外参加一些老年的活动和户外的运动，丰富自己的生活，精神饱满的面对每一日的生活，这样就能慢慢的调理好这个病呢。
注意事项：
更年期综合征的患者一定要多注意休息的，平时要劳逸结合的，饮食上尽量的多吃一些维生素类的食物和蛋白质高的食物，多参加一些老年的户外活动，调理自己的心情，保持一颗良好的心态面对事物。
