概述
更年期综合征，很多的朋友们都以为只有到更年期年龄段的人才会出现系列症状，其实不然，现在更年期综合征提前的案例也不下少数，也并非只有到了更年期才会有其相应的症状，一些生活环境以及行为的影响，也会导致更年期综合症的提前到来，我们一同去认识一下哪些行为容易得更年期综合征？希望朋友们方方面面的注意起来，做好提前的防御工作。
步骤/方法：
1、 有些女性过度瘦身，引发了早衰。很多的女性朋友都希望自己能够拥有苗条的身材，吃药节食，很多的途径都在尝试，专业人士提示：如果过度瘦身减肥，是会引发早衰，最终导致更年期综合症的发生。
2、 还有一种也是属于人为的比如出现内分泌疾病之后不及时的治疗，当停经出现的时候。女性的卵巢就会出现衰竭，女性如果卵巢早衰，这也代表着可怕的事情即将发生，更年期症状定会提前来光顾朋友。
3、 精神压力、生活压力过大，让很多朋友的心理压抑，最终影响内分泌的平衡。因此便会出现一些更年期的症状，开始失眠、烦乱、最后内分泌紊乱。生活中的诸多压力都是更年期综合症的祸首之一。
注意事项：
温馨提示：如果朋友们出现了更年期综合症，首先要做好自己，不要去理会别人异样的眼光，要适当的对自己进行心理治疗。有一个平稳的心态对待任何事，并正确的认识更年期，然后最终建立心理平衡，有一个健康的心态。
