概述
子宫脱垂是很常见的，往往是由于分娩损伤所导致的，而可以防止子宫脱垂的韧带是子宫主韧带，子宫韧带有四对，分别是子宫阔韧带，子宫主韧带，子宫圆韧带，骶子宫韧带；每一种子宫韧带都有其各自的作用，都是必不可少的；由于分娩损伤所引起的子宫脱垂，主要就是伤了子宫主韧带，所以，要预防子宫脱垂，就应该要保护好子宫主韧带。
步骤/方法：
1、 子宫韧带对女性的健康是很重要的，其中，子宫阔韧带的主要功效就是固定子宫还有限制子宫向两侧发生移动；子宫主韧带的主要作用便是防止子宫脱垂，也是使得子宫颈保持正常位置的结构。
2、 骶子宫韧带的主要作用就是维持子宫的前屈位，其作用的发挥还需要和子宫阔韧带协同，而子宫圆韧带的作用就是保持子宫的前倾位；子宫要保持在盆腔最中心的位置，这四条韧带是必不可少的。
3、 要预防子宫脱垂，女性也一定要有良好的习惯，尤其是分娩后的产妇，一定要在医生的指导下做恢复治疗，产褥期的护理是要引起重视的，因为产褥期若是没有恢复好的话，就很容易发生子宫脱垂。
注意事项：
要预防子宫脱垂，女性在月经期间一定要注意保健，在月经期间应该要避免使用冷水洗浴，以免导致卵巢功能紊乱引起月经失调，影响盆腔支持组织张力，致使子宫脱垂。
