上汤苋菜
材料：苋菜250克，皮蛋、咸蛋各一个，瘦肉20克。
调料：盐、味精、食用油各少许，上汤适量。
做法：1、将苋菜洗净，皮蛋去壳切粒，咸蛋煮熟切粒，瘦肉切成肉末。
2、锅中加水烧开，下入苋菜、食用油、盐稍焯后，捞出装入碗中。
3、将肉末入热油锅炒香，加入上汤烧开，下入皮蛋、咸蛋、调味料，用大火煮开后浇在苋菜上即可。
功效：苋菜一直被视为补血的佳品，皮蛋、咸蛋、瘦肉则可改善虚弱体质，本品有助于子宫脱垂的病情恢复。
清炖牛肉
材料：牛肉400克，白萝卜、胡萝卜各适量。
调料：清汤、盐、胡椒粉、料酒、食用油各适量。
做法：1、将牛肉洗净，氽水，白萝卜、胡萝卜洗净切块备用。
2、锅入油烧热，注入清汤，下入牛肉块炖煮30分钟。
3、调入盐、胡椒粉、料酒，加入白萝卜块、胡萝卜块，继续煮30分钟左右即可。
功效：牛肉具有很好的补气作用，子宫脱垂与中气不足有关，患子宫脱垂的女性多食本品对于病情的缓解很有益处。
