人流后需不需要坐月子

　　一般人流恢复比较快,不象坐月子那样忌讳那么多.心情放轻松恢复的会更快一些.

　　具体的注意事项有：

　　1，人工流产后需要休息2周,不做重体力劳动.

　　2，多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常.

　　3，保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1～2次,勤换卫生巾.

　　4，2周内或流血未干净前不要坐浴.

　　5，1个月内禁止性生活,以防感染.如果有发热,腹痛或分泌物有异常气味,要及时就诊.

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产后坐月子发汗不科学

众所周知，妇女怀孕之后，为了满足胎儿生长及发育的需求，母体的循环血量较妊娠前增加了1/3左右。同时，伴有激素水平的升高，物质及能量代谢的增快，使大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体状态。但是，分娩之后，如同一个包袱落地，产妇的负担大为减轻。因而代谢水平和内分泌活动显著降低，机体不再需要过多的循环血量，潴留的钠盐和水分就成多余的了，必须及时排出体外，这样才能减轻心脏的负担，有利于机体全面恢

发布于 2023-07-30 17:47

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产后坐月子食谱

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在夏季你需要注意的事项

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坐月子为什么不能流泪

概述都说女人是水做的，像是在生活之中很多女性都是动不动就会流出泪来，其实流出眼泪对于女性情绪的宣泄还是具有很大的帮助的，一般女性伤心的时候只要哭出来的话，情绪就会得到舒缓，因此女性在生活之中哭一哭又何妨的，但是有的女性在坐月子的时候会哭泣，此时要是哭泣的话，对于产后女性的健康还是有影响的，下面主要给大家分享关于坐月子为什么不能流泪步骤/方法： 1、首先就是很多女性在月子期间可能会和婆婆

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坐月子,究竟需要那些营养

产后第一个月，也就是俗称的“月子”。在这段时间当中，产妇一方面要愈合生产过程中产道的损伤，一方面要准备分泌乳汁，还要补足孕期可能出现的营养储备亏空，对各种营养素的需求水平是非常高的，几乎达到女性一生当中的最高水平。这里特别需要补充的包括蛋白质，包括泌乳和恢复骨骼矿物质密度所需的钙，愈合伤口和分泌乳汁所必需的各种B族维生素，还包括弥补失血和重建肝脏铁储备所需的铁元素。产后有分泌乳汁的需求，这是增加

发布于 2023-03-10 09:53

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冬天坐月子需要准备的东西

一、月子帽+月子鞋 1、月子帽准备两个月子帽又叫做产妇帽，是供产妇在产后坐月子期间帮助头部保暖的帽子。传统认为，产妇生完宝宝之后身体虚弱，容易受寒入侵而引起月子病。产妇的头部特别需要保暖不能受风吹，否则就很容易落下产后头风的毛病，被偏头痛找上了可不是好受的。而月子帽的作用主要就是为头部保暖，一般市面售卖的帽子缝隙比较大，不适合在月子期间使用。妈妈们冬季可以选择稍厚一点的珊瑚绒面料月子帽。外出时

发布于 2023-05-21 03:16

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产后坐月子注意事项

1、秋天坐月子要注意室内温度和湿度因为在秋天的时候，白天的气温相对于晚上而言会比较高，而且室内的温度也会随之上升，如果温度能够保持在25°至26°左右，是没有必要开空调的，只需要保持好室内的空气足够流通和清新就行了。如果气温高于28摄氏度，就应当轻微开窗通风或短时开空调以便使室温合适。一般，秋天有两个特点：风和燥。刚生产后的妈妈由于身体较虚，应当避免在通风处乘凉，如果室外有风，那么室内通风

发布于 2024-02-14 19:57

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产后坐月子饮食禁忌

一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。

发布于 2024-02-14 20:04

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夏天坐月子要不要戴月子帽

坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。一顶月子帽固然重

发布于 2023-07-12 03:34

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发布于 2023-08-12 04:14

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