发布于 2023-06-26 03:54

  1、食谱中不可缺少的食物是什么?

  1岁以上的宝宝,不一定能从固体食物中摄取到足够的蛋白质,饮食上还应该注意摄取奶类,奶类食品仍是他们重要的营养来源之一。美国权威儿科组织建议,奶类与固体食物的比例应为40∶60。按照这个比例计算,每天大约需要给宝宝提供奶类500毫升。

  2、食物品种应该怎么选择?

  1岁后,宝宝身体生长发育仍然需要多种营养素,要保证足够营养素的摄取,必须给宝宝提供多种多样的食物。因此,给宝宝的食物搭配要合适,要有干有稀,有荤有素,饭菜要多样化,每天都不重复。

  3、各餐营养比例应该怎样搭配?

  按照早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少的营养比例,把食物合理安排到各餐中去。各餐占总热量的比例一般为早餐占25-30%,午餐占40%,午点占 10-15%,晚餐占20-30%。为了满足宝宝上午活动所需热能及营养,早餐除主食外,还要加些乳类、蛋类和豆制品、青菜、肉类等食物,午餐进食量应高于其它各餐。另外,宝宝身体对蛋白质的需求量也很大,需要多补充些蛋白质。

  4、食物制作有什么特点?

  随着年龄的增长,宝宝的牙齿逐渐出齐了,但他们肠胃消化能力还相对较弱,因此,食物制作上一定要注意软、烂、碎,以适应宝宝的消化能力。

  5、每天吃几餐比较科学?

  宝宝的胃比成年人小,不能像大人那样一餐进食很多。另一方面,宝宝对营养的需求量却比大人多,因此,每天进餐次数不能像大人那样以一日三餐为标准,应该进餐次数多一些。

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一、牛奶仍然是主餐,同时是重要的过渡期 1岁3个月的宝宝,主餐仍然是配方奶。注意,不要给宝宝喝鲜奶,酸奶可以适量。 在保证足够的营养,他们的膳食安排的原则是要过渡到成人膳食。因此,为这时期的宝宝选择的食物必须含有丰富的营养素,要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶,但一般不超过800升,以保证优质蛋白质的供应。 二、开始能表达自己的饮食喜恶 1岁3个月宝宝基本上已经断奶了,主要食物以
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1、循序渐进的原则。宝宝1岁后,其认知能力、运动能力、语言能力等都有了一定的发展,家长此时可以通过一些方法来训练他提高这些能力,但在训练的同时要谨记,宝宝各种能力的发展都有一定的规律,应循序渐进地训练,切勿操之过急。 2、榜样原则。家长不可忽视自己的言行对宝宝潜移默化的影响,一定要谨言慎行,发挥身教胜于言教的作用。 3、一致性原则。家长双方要共同承担起教育宝宝的责任,教育宝宝的方法方式要保持一致
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1.食谱中不可缺少的食物是什么? 1岁以后的宝宝,刚刚断奶甚或没完全断奶,他们吃的食物可能已经和大人一样了,但因为他们牙齿尚未发育完全,咀嚼固体食物(特别是肉类)的能力有限,就会限制蛋白质的摄入。 因此,1岁以上的宝宝,不一定能从固体食物中摄取到足够的蛋白质,饮食上还应该注意摄取奶类,奶类食品仍是他们重要的营养来源之一。美国权威儿科组织建议,奶类与固体食物的比例应为40∶60。按照这个比例计算,
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概述 小宝宝如果出现了沙眼的现象,对孩子健康也会有很大的影响,也可能会导致视力模糊的症状,三岁的宝宝如果出现了沙眼的疾病也可能是由于传染性的病变引起的这一现象,所以应该及时到医院进行身体检查,可以选择使用滴眼药水的方法来缓解病情,平时多注意用眼健康和卫生,不要经常的看电视,对孩子健康也是非常好的,大概一周左右的时间恢复健康。 步骤/方法: 1、 三岁的宝宝如果出现了沙眼的症状,让很多家长都是
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在孕2月,胎宝宝还比较小,不需要过多增加营养,准妈妈保持正常饮食就可以,可以适当的增加优质蛋白质,就能满足胎宝宝的需求了。 孕2月饮食原则(一):吃点“止吐”食物。 如果准妈妈有轻微恶心、呕吐现象,不妨多吃点能减轻呕吐的食物,如烤面包、饼干、米粥等。为了避免晨吐,准妈妈可以在床边准备一杯水、一片面包、一块水果、几粒花生米等,这样就可以在早上起床前第一时间吃点零食抑制恶心。 孕2月饮食原则(二):
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一、牛奶仍然是主餐,同时是重要的过渡期 1岁3个月的宝宝,主餐仍然是配方奶。注意,不要给宝宝喝鲜奶,酸奶可以适量。 在保证足够的营养,他们的膳食安排的原则是要过渡到成人膳食。因此,为这时期的宝宝选择的食物必须含有丰富的营养素,要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶,但一般不超过800升,以保证优质蛋白质的供应。 二、开始能表达自己的饮食喜恶 1岁3个月宝宝基本上已经断奶了,主要食物以
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一岁后饮食可逐渐过渡为每天进三次正餐,两次点心。饮食安排可参照下表。 谷类(面粉、米、玉米面、小米、挂面、饼干、点心等)100--150克 豆类(干豆、豆腐、豆粉、豆腐丝、豆腐干等)30--50克 肉类(瘦猪肉、牛羊肉、肝、鸡、鱼等)50-70克 蛋类(全蒸蛋)1个 蔬菜(青菜、胡萝卜、土豆、西红柿、冬瓜、豆芽菜等)100-200克 水果(柑桔、苹果、梨、香蕉、西瓜、西红柿可代替)50-100克
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