老年人健康饮食原则有哪些？
朋友的爷爷最近肝脏胀痛异常，很是难受，无法缓解，疼痛的时候浑身冒虚汗，还有高血压的毛病等等。老年人增加免疫力的食物和保健品想吃一些。帮帮忙，谢谢。
想得到怎样的帮助：老年人健康饮食原则有哪些？
想得到怎样的帮助：老年人健康饮食原则有哪些？
发布于 2025-12-22 07:02
共有3个回答
然后他们情深似海，我却被排挤在外
老年人的话可以在医生的指导下应用一些保健品。因为有高血压吗，如果在饮食上要注意保持清淡一些。多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免过于油腻辛辣有刺激的食物。然后也要注意荤素搭配合理，营养均衡一些。
回答于 2025-12-22 08:04
你不再左右为难了，就当做从来没有认识过
老年人由于身体比较虚弱，各个器官功能的衰退，所以消化功能也比较弱，在饮食上，首先要以低盐，低脂的饮食为主，对于过于油腻，胆固醇过高的食物，要尽量少吃或者不吃，而且要多吃一些新鲜的蔬菜水果。
回答于 2025-12-22 09:05
然后从痛苦中解脱，最后走向永恒的东西
老年人的饮食原则应该以多样化选择，用油少的烹饪方式，比如蒸煮炖，避免过多的脂肪导致肥胖，少用各种含钠高的酱料，避免过多的钠摄入引起血压升高，对于主食应该吃粗粮，杂粮。
回答于 2025-12-22 10:07
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提问者
他不懂，他还是不懂，离开时需要被挽留
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