概述
女性一般有排卵期和安全期，相对于来说，安全期怀孕的概率比较小。每个女性的安全期都不相同，因为安全期和每个人的最长周期、最短周期、经期开始时间有关。安全期并非真的安全，有时候因为各种原因，女性的排卵期会提前。判断安全期只能减少怀孕的几率，不能作为避孕方法。那么女性的安全期和排卵期是什么时候呢？女性在又应该注意哪些问题呢？
步骤/方法：
1、 女性的安全期一般是月经前的一周或者是月经干净后的一周时间，这个时间内做爱会减少怀孕的概率，因此这个时期被称为安全期。排卵期就是危险期，一般在月经走后两个星期左右。
2、 女性在安全期和危险期都要一定要保持心情愉快，不应该过度的烦躁焦虑，以免会影响身体健康。女性可以多听一些舒缓的音乐，来放松心情。女性还要养成良好的生活习惯，不熬夜。
3、 女性在安全期和排卵期期间还应该拥有良好的饮食。少吃一些油腻辛辣的有刺激性的食物，这些食物不利于女性的健康。女性还应该注意不应该喝酒，养成良好的生活饮食对女性有很大的好处。
注意事项：
女性在安全期和排卵期都要多加注意，要多加注意个人的饮食和生活习惯，多吃高蛋白的食物，多吃一些清淡的食物，多吃刺激性的食物。
