概述
女性如果出现了明显的身体不适和月经疼痛的现象，诱发的因素是非常多的，也可能是由于女性出现了宫寒等疾病导致的这一现象，所以应该选择一个好的治疗方法，也可以选择使用食疗进行养生保健，平时应该有一个好的生活习惯和饮食规律，对于宫寒引起的身体不适和痛经的辅助治疗，都有很好的效果，可以有效的避免出现不孕不育的疾病。
步骤/方法：
1、 如果出现了宫寒的症状，日常生活的注意事项也是非常重要的，首先应该注意合理的身体保健和保暖，平时可以适当的吃一些温热的饮料，或者选择使用吃羊肉或者花生的方法来进行养生。
2、 宫寒是比较常见的一种现象，影响到女性的正常的月经来潮，也可能会导致女性出现了痛经的现象，宫寒的患者平时不要吃一些凉性的食物，最好不要吃冰镇饮料或者水果，有效的避免出现了痛经的症状。
3、 宫寒的患者平时应该多注意身体护理，可以选择使用局部按摩的方法来缓解宫寒的症状，宫寒的患者在月经来潮之前，应该多注意身体锻炼，避免出现感冒的症状，也可以选择使用温开水泡脚的方法来祛除寒气。
注意事项：
宫寒对患者会有不同程度影响，所以应该有一个好的治疗方法，可以使女性早日恢复健康，宫寒的患者可以选择使用腹部按摩或者是热敷的方法来进行治疗。
