概述
宫寒的症状非常明显，会对女性的身心健康产生一定的影响。
步骤/方法：
1.宫寒的注意事项，首先是饮食上一定要注意合理的身体保健，吃冷热食物要有顺序，有的应该先吃热的食物，再吃冷的食物，可以有效避免症状明显的不适。
2.第二个注意事项是吃东西的尺度，要注意合理的调整，最好不要经常吃一些冰激凌或者是雪糕之类的食物，第三个也是一个注意事项，就是在饭前喝一些姜茶来调节，有效的祛除寒气，对象是平时应该少吃一些冷的食物。
3.第五个注意事项是注意合理的饮食注意事项，尽量不要吃一些生冷、刺激性的食物，不要吃生的食物或蔬菜，第六个注意事项是适量的吃一些生冷的食物，平时多吃羊肉、红枣对身体比较好。
注意事项：
宫寒对健康的影响是一定的，所以应该多注意休息，合理治疗。一些有明显宫寒症状的患者更要注意饮食安排，多吃蔬菜和水果，对健康也很有好处，尽量不要吃生冷食物。
