概述
宫寒的女性一般都表现为身体发胖，浑身没有力气乏力、失眠多梦、严重的月经不调、不排卵等症状。宫寒的女性就是子宫寒冷导致脂肪囤积引起的呢，子宫寒冷气血倒流，时间久了就会身体没型，常常的腰酸背痛的，吃东西肚子痛消化不良的，也会有月经的时候量多量少都不固定，还有出现很多血块的时候呢，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。座椅要特别关注宫寒的情况。
步骤/方法：
1、 女性有宫寒的病症了，所以才会有月经严重的不调，腹痛的情况呢，要及时的调理，保护好自己的身体。宫寒的女性平时可以吃一些桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果呢。
2、 中药不管是治疗什么病都能达到治愈效果的，而且对身体的伤害也就是副作用还小，不像西药那样对人体的伤害大。中药宫寒膏药性持久，温散内寒，活血化瘀，温经止痛，因此宫寒的患者应该趁早治疗。让身体保持永久性的健康。
3、 宫寒就是因为体凉而引起的呢，所以有宫寒的女性一定要注意保暖的，特别的寒冷的冬季。在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等 ，多吃一些营养价值高的能起到补血作用的食物。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。
注意事项：
有的女性冬季的时候为了“美丽冻人”就穿的衣服特别的少，宫寒就是寒冷引起的，所以保暖是很重要的，要多吃一些温和的有营养的食物，少吃哪些寒冷的有刺激性的食物，比如冷饮、雪糕、冷的饭菜都是不能吃的，这样预防的好了宫寒的病也就自然消除了。
