概述
有的女性如果出现了身体怕冷的症状，诱发的因素比较多，如果出现了宫寒，可能会引起免疫力低下和出现了月经失调的症状，也可能会导致有的女性出现了经期腹部疼痛和出现了白带增多的现象，应该有一个好的治疗疾病的方法，可以选择使用食疗进行养生保健，轻微宫寒的患者，平时适当喝一些豆浆对健康也是非常好的，可以选择使用做暖宫操的方法或者是饮食的方法来进行调理。
步骤/方法：
1、 宫寒的患者选择使用一些食物进行调养，效果都是比较好的，可以通过食用桂圆肉的方法来有效的避免出现身体过度寒凉的现象，宫寒的患者可以选择使用吃红豆的方法进行调理，补充维生素B。
2、 宫寒的治疗方法是非常多的，宫寒的患者选择使用红花进行调理，效果是比较好的，红花具有一定的促进血液循环的作用，缓解宫寒的症状，有的患者如果出现了宫寒，可以适当吃一些黑枣。
3、 宫寒的患者选择使用桑葚干进行食疗调整，有效的避免出现身体怕冷的症状，具有一定的补血的作用，也可以选择使用当归之类的中成药的方法，能够有效的缓解宫寒的症状，宫寒的患者选择使用阿胶进行调理，效果比较好。
注意事项：
宫寒的症状是非常明显的，最好应该选择一个好的养生保健的方法，选择使用枸杞子或者益母草等方面中成药的方法，都能够有效的缓解宫寒的症状，平时可以选择使用这些中药材进行食疗养生。
