概述
宫寒是女性比较常见的一种疾病，很多女性对宫寒并没有引起重视，千万不要小看宫寒，宫寒可能会导致女性的不孕，甚至会引发其他疾病，对女性的健康造成极大的影响，因此有宫寒的女性一定要积极的治疗以及调理，通过日常的调理也是能够改善女性宫寒的症状，避免宫寒对女性造成的各种危害，那么，子宫寒吃什么食物好呢？我们今天一起来了解一下吧。
步骤/方法：
1、 有宫寒的女性可以通过饮食调理，对宫寒的症状也有一定的改善，宫寒的女性可用羊肉、大蒜、生姜、红枣一起炖汤喝，对工行的改善也有一定的作用，在月经结束后连续吃一个星期改善宫寒，有着非常大的效果。
2、 有宫寒的女性也可以用板栗和鸡进行煲汤，在冬季或者寒冷的天气，可以煮红糖姜汤驱寒，很多女性有痛经的时候这样子喝也可以改善痛经的症状，因此，有宫寒的女性一定要注意保暖避寒，避免子宫寒造成的各种影响。
3、 女性子宫寒在月经期间可以用红糖艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀，在月经前三天，每天喝红糖水，可以增加排量，更好的让月经排除干净，也可活气血暖宫，平时可以多吃枸杞、核桃、龙眼、大枣等。
注意事项：
有宫寒的女性可以多吃补气暖身的食物，在夏天最好是不要吃冷食，女性子宫寒应该少吃生冷食物，以免导致体质下降，尤其是对于子宫寒的女性来说，任何一些生冷的食物都应该要禁止食用。
