概述
由于冬天的时候天气寒冷，所以人们很容易感冒发烧。冬天的时候我们应该多出去透透气，晒晒太阳。应该及时的添加衣物，不要感冒了。感冒的时候很难受，会鼻孔堵塞，无法呼吸。才会流鼻涕，严重影响我的心情。我们应该多喝一些白开水，有助于排毒养颜。同时是应该增加身体的运动和锻炼，提高身体素质。注意休息。希望下面的方法能够给你带来帮助。
步骤/方法：
1、 我们应该多吃一些冰糖炖鸭梨。因为鸭梨可以润肺，止咳化痰。而且雪梨中含有丰富的水分。它能够很好地补充身体所需的水分。尤其是在冬天的时候，晚上应该多吃一些。它能够起到御寒的作用，提高身体的温度。有很好的治疗感冒的作用。注意休息。
2、 我们还应该多吃一些消炎药。注意运动锻炼。应该注意穿厚一点的衣服不要穿得太薄。应该多吃一些青菜大白菜，五谷杂粮，不要挑食，不要偏食。应该荤素搭配要均衡。而且一日三餐饮食要有规律。不要吃一些辛辣冰冷的食物。要饮食合理膳食。
3、 最后一个就是应该多喝些红枣姜汤。多喝一些枸杞菊花茶。多喝一些蜂蜜水，有助于排毒养颜。每天应该多注意运动锻炼。应该多吃一些苹果和香蕉。补充一些维生素。冬天的时候应该多出去晒晒太阳。不要整天呆在家里面。还应该保持房间内空气畅通。
注意事项：
多吃一些鸭梨也有助于防止感冒。同时应该多喝一些红枣生姜茶。应该注意增加运动和锻炼。每天都应该保持愉快的心情。最后祝您生活愉快。
