苹果煮水真的能减肥吗
用苹果煮水真的有助于减肥吗？
发布于 2022-09-16 06:57
共有4个回答
故事已定局，结果也不会好到哪去。
喝苹果白开水有辅助减肥的作用，单独吃苹果白开水并不能达到减肥的效果。比较好严格控制饮食，以清淡为主，再加上积极的体育锻炼，才是最健康的减肥方法。而且，身体肥胖主要是由于能量摄入过多和能量消耗过少造成的。
回答于 2022-09-16 07:59
琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累。
苹果煮水真的能减肥的，苹果含有果胶，能好促进肠道蠕动消耗体内的毒素，从而可以起到减肥的作用。同时平时也要注意热量、脂肪的摄入，还要保证每天足量的有氧运动。
回答于 2022-09-16 08:59
你说你爱我，我笑看你虚伪。
苹果煮水喝可以减肥。苹果含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，喝苹果水可以补充营养，加速新陈代谢，促进毒素垃圾及时排出。苹果一起煮，苹果中的膳食纤维和果胶受热软化后更容易被吸收利用，减肥效果会更好。适合煮水喝的水果还有梨子、桃子、山楂、香蕉等，减肥效果都不错。减肥需要结合清淡饮食，增加运动，养成良好的生活习惯。
回答于 2022-09-16 09:59
吵架的时候是因为冲动，事后想想，其实彼此还是相爱的
煮熟的苹果可以说有一定的辅助减肥效果，煮熟的苹果热量比较低，而且苹果还有饱腹感，可以减少其他食物的摄入，可以起到减肥的效果，平时多吃一些新鲜的蔬菜，增加一些水果，保证身体营养的均衡，而且每天一定要坚持有氧运动，这样对减肥有帮助。
回答于 2022-09-16 11:30
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提问者
明明人在线，明明想说话，还要学隐身
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