苹果型肥胖症的最佳减肥方法是什么 没有
苹果型肥胖减肥有什么好办法没有
发布于 2022-09-17 15:51
共有4个回答
想到你及以后所有分别的日子，要在无尽的思念里度过
苹果型肥胖减肥应警惕过劳肥，苹果型肥胖很有可能是过劳引起的，在日常生活中应注意多休息，避免过劳，每天适当进行有氧运动，可以起到较好的减肥瘦身作用。有氧运动可以加快人体内毒素和脂肪的排出，可以起到减肥瘦身的效果。
回答于 2022-09-17 16:39
现实有太多不如意，何必和自己置气
苹果型肥胖不适合吸脂等减肥手术，最理想的方法就是通过运动和饮食来解决，每天坚持15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，通常1个月-3个月后，每天有氧运动增加到1个小时左右；另外，睡前3个小时不要吃任何的食物。
回答于 2022-09-17 17:40
长这么大，我遇到最大的挫折，就是摆平不了你
你好，苹果型肥胖症对身体的危害更大。苹果型肥胖，又称内脏脂肪型肥胖，属于恶性肥胖。过度肥胖容易带来动脉硬化、高血压、糖尿病、脑梗塞等并发症。苹果型肥胖必须科学、健康地减肥。可以采用运动配合饮食控制。多选择有氧运动。多吃低脂肪、高蛋白、低热量的食物。
回答于 2022-09-17 18:26
从前有一个人他不爱我，后来他死了
您好，苹果型身材的减肥多采用腹部运动，所以可以采取平板支撑仰卧起坐等运动来减掉腹部脂肪，另外适当的有氧运动可以有效燃烧脂肪，对于苹果型身材会有很好的效果，注意饮食，胃肠道消化功能低下，便秘是造成苹果型肥胖的主要原因，应注意改善消化功能，新鲜蔬菜和水果可以促进消化
回答于 2022-09-17 19:26
问了“苹果型肥胖症的最佳减肥方法是什么 没有”的人还对以下问题感兴趣
我跟你只有一般过去时，没有现在进行时
上大学的时候由于学校环境悠闲，学习压力小，经常吃夜宵，暴饮暴食，导致体重直线上升，现在进入工作之后，肥胖的外形给我了很多困扰
想得到怎样的帮助：有什么减肥不伤身的好办法？
发布于 2024-07-04 10:14
3个回答
提问者
我想一直放肆的活着直到入殓方为安
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