概述
这段时间气温很高，尽量减少了出入空调间的次数，可还是感冒了，不停的流鼻涕，去医院也做了检查，发现咽充血，扁桃体开始肿大，医生开了些药，吃了之后感冒好了点，可嗓子还是不舒服。
步骤/方法：
1、 上呼吸道感染大部分都是细菌感染引起的，感冒是最普遍的一种现象，上呼吸道感染应吃一些消炎的药，减轻痛苦，还可以多喝一些板蓝根冲剂，预防一些病毒引起的病。
2、 一般呼吸道感染者会出现留鼻涕，咽喉肿痛的现象。早生活中我们要注意个人卫生，可以把买回来的口罩放在开水里煮一下，晾干使用，避免细菌交叉感染。平时饭前便后都要洗手，勤换衣服，被褥衣物要经常拿出去晒晒太阳，的、起到杀菌的作用。另外平时还得加强锻炼身体，增强体质，提高抵抗力。
3、 呼吸道感染者在饮食上也要注意，不能吃辛辣、刺激的食物，咽喉肿痛，我们可以多吃些流食，食物要清淡，不能吃太油腻的食物，多吃些水果和蔬菜。
注意事项：
1.注意个人卫生，勤换衣服。2.多运动，锻炼身体，提高免疫力。3.饮食上要多吃水果、蔬菜，忌辛辣、烟酒。
