呼吸道感染了怎么办

概述

健康是我们最大的财富，呼吸道感染是多种病毒引起的，分为上呼吸道感染与下呼吸道感染，应当积极治疗，现在我分享下自己日常缓解的小妙招

步骤/方法：

1、首先，注意保持自己居住环境的室内空气清新，保持室内湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，保持环境的卫生

2、坚决否定吸烟，记住必须戒掉吸烟的坏习惯，保证身上衣物的添减，注意保暖，加强体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力

3、冬天可以用冷水洗脸，冷水洗脚，冷水洗手，睡觉前，还可以按摩按摩自己的手心，还有手心，还要保证睡眠的质量好

注意事项：

1、少吃辛辣食物 2、不能吸烟 3、多锻炼，注意保暖

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1第一，要保持居住环境的清洁、安静、光线充足，同时要记得定时开窗换气，保持空气的流通。一定要注意口腔、鼻及眼的卫生。避免再次因卫生感染加重病情。 2第二，可以采用中药来治疗。可以用青叶、桑叶、芦根及石膏等药物，但是如果是婴儿，儿童，用药一定要适量，要在医生的备注之下用药，不可以自己加量定量。 3咳嗽的时候可以用祛痰止咳药物代替镇咳药。比如用必嗽平，孩子的话可以用小儿止咳合剂，做到对症用药，有高温

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