概述
便秘是我们生活当中一种非常见到的现象，有很多人在吃完晚饭之后，没有把那些物质，排出体外，有没有让吃下去东西即使得到吸收，所以，久而久之就会出现一些便秘的状况，而便秘出现的时候经常会导致我们失眠，烦躁，多梦，抑郁，还有焦虑等一些精神障碍，而直接的体现就是会使我们排便困难，费力，会有大便干结的，情况。也有很多的人在发现，自己出现便秘的过程当中，自己的皮肤会变得暗黄长痘痘，所以在很多的时候，患者可以适当的多喝一些开水。
步骤/方法：
1、 患有湿热型，便秘症状的人群，平时总是会出现失眠，多梦，抑郁，焦虑，烦躁的一些精神障碍，而最为直接的体现就是排便困难，费力，大便干结，怎么排都排不干净这种感觉，所以，如果一旦出现这种情况，就应该要及时得到解决。
2、 一些人在出现便秘的过程当中，皮肤会出现暗黄长痘痘长痤疮的现象，那就是因为毒素在体内，堆积太多，无法排出体外而影响到。但是在这个时候，我们不必要太过于担心，平时可以，吃一些香蕉或者苹果之类的，水果。还可以多喝一些蜂蜜水来达到排便的效果。
3、 湿热型便秘多是因为平时的饮食不洁不净，损伤的肠胃，湿热之邪，乘虚内犯而导致的。是社会清洗大肠壅阻气机，所以就会出现腹痛里急后重的感觉。也会出现大便脓血，或者是肛门灼热泻而不爽粉色黄褐而臭的，现象。
注意事项：
如果大肠湿热便秘，可以吃通便灵胶囊。这种胶囊适合，用于热结便秘，长期卧床便秘，一时性腹胀，便秘和老年习惯性便秘，也可以服用麻仁润肠丸，这是一种黄褐色的大蜜丸，适用于肠胃积热胸腹胀满大便秘结的人群。
