概述
生活中很多女孩子都跟我一样，平常对于自己的体重是非常在意的，很多时候，看到一些美食又感觉自己无法抗拒。再加上我本身是一个特别喜欢吃甜品的人，看到各种各样的甜品就完全没有抵抗力了，所以每次吃完之后自己有一点后悔。经常会在暴饮暴食之后就让自己推脱，时间久了，又很担心自己的这种行为会损伤肠胃，将来说不定就会得胃溃疡。
步骤/方法：
1、 其实暴饮暴食本身来说就是一种特别不好的行为，很多时候肠胃一旦被撑大，再加上一些食物的刺激性，就容易对肠胃造成损伤。而且推出这个行为是非常危险的，催吐的次数多了，食道也会损伤。
2、 暴饮暴食这件事情本身来说就是不好的，很多人本身可能就患有胃炎的疾病，但是自己却不知道，在暴饮暴食，催吐之后，会容易加重胃炎的病情。进一步很有可能就会演变成胃溃疡。
3、 生活中我们尽量不要让自己催吐，胃溃疡，这种疾病跟细菌感染有很大的关系。很多人在催吐的过程中，有可能会弄伤自己的食道或者是位置，这样的话容易使得细菌进入肠胃，容易引起胃溃疡。
注意事项：
平常要让自己养成良好的饮食习惯，一日三餐在保证营养之余，不要过量，很多食物吃得太多了，就容易让肠胃消化不良造成积食。要想让自己远离胃溃疡，生活中一定要保护好自己的胃。
