概述
生活中其实不少人有暴饮暴食的哈UI徐瓜农，看到自己的喜欢吃的食物就忍不住敞开膀子，大吃特吃。这样的话往往给自己的肠胃带来不同程度的负担哦。所以需要改正坏习惯，然后可以在医生指导下去吃些乳酶生等可调节肠道菌群，这个药物往往可以缓解消化不良的症状。然后可以减少异常发酵引起的腹胀。胃胀恶心是怎么回事吃什么东西好？一起看看。
步骤/方法：
1、 胃胀和恶心其实往往是有不同程度的为动力不足给引起的了。而且如果病人有肠道菌群调节失衡的时候，那么肚子也是比较容易发胀哦。这时候病人其实可以认认真真去温水口服乳酸菌素片去治疗
2、 其实适度的运动往往也是可以促使胃肠蠕动啦。那么这个时候可以按摩自己的肚子，可以在自己的肚皮上面涂抹风油精，然后按摩我分钟，那么其实对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。
3、 病人不可以喝酒的了。也不可以熬夜的了。这时候可以吃一些新鲜的草莓、黑莓哦。当然了，吃药物的时候，其实可以多喝水。胃胀恶心是很常见的了。那么胃胀气的病人可以吃些清粥小菜的哦。
注意事项：
别吃土豆哦。这时候可以吃一些新鲜的草莓、黑莓哦。当然了，吃哟无的时候，其实可以多喝水。胃胀恶心是很常见的了。那么胃胀气的病人可以吃些清粥小菜的哦。
