概述
我是一个工作族，每天都会沉浸在工作之中，因为我所在的公司还有我从事的职业都是比较忙的，常常工作很多，所以有的时候我甚至来不及好好吃饭，活着是直接不吃饭了，就这样我在这个公司里面带了半年，可是最近，我常常感觉到胃痛，胃胀，也没有食欲了，去医院检查原来我是得了胃炎！这可把我吓坏了，那胃炎怎么样才能够养胃呢？
步骤/方法：
1、 首先给大家介绍一下，胃炎是一种常见疾病，发生胃炎大多是和我们平时的不良生活习惯有关，就比如我吃饭的不准时等等，得了慢性胃病往往会出现上腹隐痛，恶心，食欲下降等等症状。
2、 要想治疗和预防胃炎首先我们要做的，就是养胃，先从生活作息上坐起。我们最起码的也是要做到一日三餐定时定量，不要不吃饭或者是一下子吃太多，这些都是可能会导致胃炎的发生。
3、 其次，其实在日常生活中，有很多食物时可以养胃的，就比如小米粥就可以养胃，胃炎的患者可以多喝一些小米粥，热的牛奶也是可以起到养胃的功效的，所以可以每天喝一杯热牛奶。
注意事项：
值得一提的是，在日常生活中，有些饮食是对我们的胃炎是分不好的，就比如烟酒，咖啡，浓茶，汽水等等，所以为了我的身体健康，最好少食用这些。
