概述
我这段时间总是感觉吃饭的时候一点都不想吃，而且有时候胃部还会出现胀气和疼痛的症状。刚开始还不是很严重，这几天渐渐的开始出现持续性胃痛和胃部反酸的情况。我觉得自己的胃应该是出毛病了，我在网上查了一下相关症状的资料，感觉我的症状跟胃窦炎的症状蛮像的。我觉得我现在的症状应该不是很明显，我想先采用食疗的方式来治疗看有没有效果。我想问一下胃窦炎食疗该吃些什么比较好？
步骤/方法：
1、 胃窦炎是一种很常见的消化系统疾病。胃窦炎并不是一种很严重的疾病，引起胃窦炎的原因一般都是由于患者长期暴饮暴食、生活作息不规律、长期饮酒、吃辛辣的食物等原因导致的。
2、 胃窦炎如果不是很严重的话，一般可以采用食疗的方式来治疗。患者可以每天早上用红枣、莲子熬粥吃，也可以用红枣和银耳熬粥吃。每天晚上在睡前可以和一杯蜂蜜牛奶，这些食物都具有很好的养胃的功效。
3、 胃窦炎患者在平常的饮食上要以清淡和容易消化为主，平常要多吃面食和粥类的食物。平常吃饭的时候要细嚼慢咽，食物在吞咽之前要多咀嚼几次，食物在嚼碎后是比较容易消化的。
注意事项：
胃窦炎患者平常要避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，也不要喝冰冷的、刺激性的饮料。平常可以少食多餐，在吃完饭后可以散步慢走半个小时，这些都对病情的康复是很有帮助的。
